Få styr på, hvad der er på din tallerken

Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing

Kalorier og næringsindhold

101
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,1 g
Kulhydrat5,5 g
Fedt7,4 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 101 kcal —
  • Protein 2,1 g 4%
  • Kulhydrat 5,5 g 2%
  • Fedt 7,4 g 9%
  • Mættet fedt 0,7 g 3%
  • Kostfibre 1,7 g 6%
  • Sukkerarter 2,6 g —
  • Natrium 136 mg 6%
  • Kolesterol 1,2 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 28,9 µg 3%
  • C-vitamin 7,1 mg 8%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 1,7 mg 12%
  • K-vitamin 18,6 µg 15%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,59 mg 4%
  • B6-vitamin 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 38,4 µg 10%
  • B12-vitamin 0,04 µg 2%

Mineraler

  • Calcium 29,9 mg 2%
  • Jern 0,7 mg 4%
  • Magnesium 17,1 mg 4%
  • Fosfor 54 mg 4%
  • Kalium 221 mg 5%
  • Zink 0,33 mg 3%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 1,4 µg 2%
  • Jod 10,1 µg 7%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1012,1 g5,5 g7,4 g
50 g50 g511 g2,7 g3,7 g
150 g150 g1523,1 g8,2 g11 g
200 g200 g2024,1 g11 g15 g
250 g250 g2535,2 g14 g19 g

Spørgsmål om Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing

Hvor mange kalorier er der i 100 g Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing?

100 g Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing indeholder 101 kcal, 2,1 g protein, 5,5 g kulhydrat og 7,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing?

50 g Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing indeholder 51 kcal, 1 g protein, 2,7 g kulhydrat og 3,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing?

150 g Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing indeholder 152 kcal, 3,1 g protein, 8,2 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing?

200 g Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing indeholder 202 kcal, 4,1 g protein, 11 g kulhydrat og 15 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing?

250 g Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing indeholder 253 kcal, 5,2 g protein, 14 g kulhydrat og 19 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 34511 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet