Få styr på, hvad der er på din tallerken

Æggehvide

Kalorier og næringsindhold

kogt

56
kalorierkcal pr. 100 g
Protein13 g
Kulhydrat0,2 g
Fedt0,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 56 kcal —
  • Protein 13 g 27%
  • Kulhydrat 0,2 g 0%
  • Fedt 0,1 g 0%
  • Mættet fedt 0 g 0%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0,2 g —
  • Natrium 192 mg 8%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
  • Niacin (B3) 1,3 mg 8%
  • B6-vitamin 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • B12-vitamin 0,03 µg 1%

Mineraler

  • Calcium 5 mg 0%
  • Jern 0 mg 0%
  • Fosfor 14 mg 1%
  • Kalium 155 mg 3%
  • Zink 0 mg 0%
  • Selen 11 µg 20%
  • Jod 5,6 µg 4%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g5613 g0,2 g0,1 g
50 g50 g286,7 g0,1 g0 g
150 g150 g8420 g0,3 g0,1 g
200 g200 g11227 g0,4 g0,1 g
250 g250 g14034 g0,5 g0,1 g

Spørgsmål om Æggehvide

Hvor mange kalorier er der i 100 g Æggehvide?

100 g Æggehvide indeholder 56 kcal, 13 g protein, 0,2 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Æggehvide?

50 g Æggehvide indeholder 28 kcal, 6,7 g protein, 0,1 g kulhydrat og 0 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Æggehvide?

150 g Æggehvide indeholder 84 kcal, 20 g protein, 0,3 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Æggehvide?

200 g Æggehvide indeholder 112 kcal, 27 g protein, 0,4 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Æggehvide?

250 g Æggehvide indeholder 140 kcal, 34 g protein, 0,5 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Kilde: FOODfiles (New Zealand) G1019 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet