Få styr på, hvad der er på din tallerken

Æbletærte

Kalorier og næringsindhold

fuldkorn, over- og underbund, hjemmelavet

254
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,6 g
Kulhydrat34 g
Fedt13 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 254 kcal —
  • Protein 3,6 g 7%
  • Kulhydrat 34 g 12%
  • Fedt 13 g 16%
  • Mættet fedt 7,7 g 38%
  • Kostfibre 3,7 g 13%
  • Sukkerarter 14 g —
  • Natrium 108 mg 5%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 154 µg 17%
  • C-vitamin 5 mg 6%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 0,53 mg 4%
  • K-vitamin 1,1 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Pantothensyre (B5) 0,29 mg 6%
  • B6-vitamin 0,17 mg 10%
  • Biotin (B7) 2,5 µg 8%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 15 mg 1%
  • Jern 0,78 mg 4%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosfor 88 mg 7%
  • Kalium 151 mg 3%
  • Zink 0,6 mg 5%
  • Kobber 0,13 mg 14%
  • Mangan 0,59 mg 26%
  • Selen 1 µg 2%
  • Jod 7 µg 5%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g2543,6 g34 g13 g
50 g50 g1271,8 g17 g6,4 g
150 g150 g3815,4 g50 g19 g
200 g200 g5087,2 g67 g25 g
250 g250 g6359 g84 g32 g

Spørgsmål om Æbletærte

Hvor mange kalorier er der i 100 g Æbletærte?

100 g Æbletærte indeholder 254 kcal, 3,6 g protein, 34 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Æbletærte?

50 g Æbletærte indeholder 127 kcal, 1,8 g protein, 17 g kulhydrat og 6,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Æbletærte?

150 g Æbletærte indeholder 381 kcal, 5,4 g protein, 50 g kulhydrat og 19 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Æbletærte?

200 g Æbletærte indeholder 508 kcal, 7,2 g protein, 67 g kulhydrat og 25 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Æbletærte?

250 g Æbletærte indeholder 635 kcal, 9 g protein, 84 g kulhydrat og 32 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 11-1027 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet