식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
요거트 또는 발효유
칼로리 및 영양 정보
가향, 설탕 첨가, 비타민 D 강화
71
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.2 g
탄수화물12 g
지방1.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 71 kcal —
- 단백질 3.2 g 6%
- 탄수화물 12 g 4%
- 지방 1.1 g 1%
- 포화지방 0.7 g 3%
- 식이섬유 0.1 g 0%
- 당류 11 g —
- 나트륨 33 mg 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 9.3 µg 1%
- 비타민 D 1.6 µg 8%
- 티아민(B1) 0.02 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.2 mg 15%
- 판토텐산(B5) 0.38 mg 8%
- 비타민 B6 0.03 mg 2%
- 비타민 B12 0.2 µg 8%
미네랄
- 칼슘 137 mg 11%
- 마그네슘 11 mg 3%
- 인 92.6 mg 7%
- 칼륨 156 mg 3%
- 셀레늄 2.6 µg 5%
- 요오드 25.5 µg 17%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 3.2 g | 12 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1.6 g | 5.9 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 4.7 g | 18 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 143 | 6.3 g | 23 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 179 | 7.9 g | 29 g | 2.7 g |
비슷한 식품
- 비타민 D 강화 과일 요거트발효유, 과일 함유, 설탕 함유, 비타민 d 강화90 kcal / 100 g
- 가향 또는 과일 요거트, 지방 0%발효유, 과일 또는 가향, 지방 0%, 평균47 kcal / 100 g
- Fruit yogurtfermented milk, with fruits, with sugar(s)89 kcal / 100 g
- Yogurt with cream with fruits or flavour sweetened138 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured 1 ug vitamin d80 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured 0.5 ug vitamin d80 kcal / 100 g
- Yogurt flavored low fat with sweetener47 kcal / 100 g
- Iogurte gordo aromatizado açucarado83 kcal / 100 g
요거트 또는 발효유 관련 질문
요거트 또는 발효유 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
요거트 또는 발효유 100 g에는 71 kcal, 단백질 3.2 g, 탄수화물 12 g, 지방 1.1 g이 들어 있습니다.
요거트 또는 발효유 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
요거트 또는 발효유 50 g에는 36 kcal, 단백질 1.6 g, 탄수화물 5.9 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
요거트 또는 발효유 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
요거트 또는 발효유 150 g에는 107 kcal, 단백질 4.7 g, 탄수화물 18 g, 지방 1.6 g이 들어 있습니다.
요거트 또는 발효유 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
요거트 또는 발효유 200 g에는 143 kcal, 단백질 6.3 g, 탄수화물 23 g, 지방 2.1 g이 들어 있습니다.
요거트 또는 발효유 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
요거트 또는 발효유 250 g에는 179 kcal, 단백질 7.9 g, 탄수화물 29 g, 지방 2.7 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 19578 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
