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야생 로즈힙
칼로리 및 영양 정보
야생, 토종
162
칼로리kcal 기준 100 g
단백질1.6 g
탄수화물14 g
지방0.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 162 kcal —
- 단백질 1.6 g 3%
- 탄수화물 14 g 5%
- 지방 0.3 g 0%
- 포화지방 0 g 0%
- 식이섬유 24 g 86%
- 당류 2.6 g —
- 나트륨 4 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 217 µg 24%
- 비타민 C 426 mg 473%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 5.8 mg 39%
- 비타민 K 25.9 µg 22%
- 티아민(B1) 0.02 mg 1%
- 리보플라빈(B2) 0.17 mg 13%
- 나이아신(B3) 1.3 mg 8%
- 판토텐산(B5) 0.8 mg 16%
- 비타민 B6 0.08 mg 4%
- 엽산(B9) 3 µg 1%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 12 mg 2%
미네랄
- 칼슘 169 mg 13%
- 철 1.1 mg 6%
- 마그네슘 69 mg 16%
- 인 61 mg 5%
- 칼륨 429 mg 9%
- 아연 0.25 mg 2%
- 구리 0.11 mg 13%
- 망간 1 mg 44%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 1.6 g | 14 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 0.8 g | 7.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 2.4 g | 21 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 3.2 g | 28 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 4 g | 35 g | 0.9 g |
야생 로즈힙 관련 질문
야생 로즈힙 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
야생 로즈힙 100 g에는 162 kcal, 단백질 1.6 g, 탄수화물 14 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
야생 로즈힙 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
야생 로즈힙 50 g에는 81 kcal, 단백질 0.8 g, 탄수화물 7.1 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
야생 로즈힙 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
야생 로즈힙 150 g에는 243 kcal, 단백질 2.4 g, 탄수화물 21 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
야생 로즈힙 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
야생 로즈힙 200 g에는 324 kcal, 단백질 3.2 g, 탄수화물 28 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.
야생 로즈힙 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
야생 로즈힙 250 g에는 405 kcal, 단백질 4 g, 탄수화물 35 g, 지방 0.9 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 6352 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
