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양 앞사태
칼로리 및 영양 정보
뉴질랜드산, 수입산, 냉동, 분리 가능한 살코기와 지방, 1/8인치 지방 정형, 생것
223
칼로리kcal 기준 100 g
단백질18 g
탄수화물0 g
지방16 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 223 kcal —
- 단백질 18 g 36%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 16 g 21%
- 포화지방 8.2 g 41%
- 식이섬유 0 g 0%
- 나트륨 45 mg 2%
- 콜레스테롤 71 mg 24%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 티아민(B1) 0.13 mg 11%
- 리보플라빈(B2) 0.36 mg 28%
- 나이아신(B3) 6.3 mg 39%
- 판토텐산(B5) 0.51 mg 10%
- 비타민 B6 0.11 mg 6%
- 엽산(B9) 1 µg 0%
- 비타민 B12 2.5 µg 105%
미네랄
- 칼슘 10 mg 1%
- 철 1.5 mg 8%
- 마그네슘 15 mg 4%
- 인 170 mg 14%
- 칼륨 131 mg 3%
- 아연 3.4 mg 31%
- 구리 0.1 mg 11%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 3.5 µg 6%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 18 g | 0 g | 16 g |
| 1회 제공량 | 28.4 g | 63 | 5.1 g | 0 g | 4.6 g |
| 2회 제공량 | 56.7 g | 126 | 10 g | 0 g | 9.2 g |
| ½회 제공량 | 14.2 g | 32 | 2.6 g | 0 g | 2.3 g |
| 3회 제공량 | 85.1 g | 190 | 15 g | 0 g | 14 g |
| 4회 제공량 | 113.4 g | 253 | 21 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 9 g | 0 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 27 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 36 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 45 g | 0 g | 40 g |
양 앞사태 관련 질문
양 앞사태 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양 앞사태 100 g에는 223 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 0 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
양 앞사태 1회 제공량 (28.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양 앞사태 1회 제공량 (28.4 g)에는 63 kcal, 단백질 5.1 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.6 g이 들어 있습니다.
양 앞사태 2회 제공량 (56.7 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양 앞사태 2회 제공량 (56.7 g)에는 126 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 0 g, 지방 9.2 g이 들어 있습니다.
양 앞사태 ½회 제공량 (14.2 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양 앞사태 ½회 제공량 (14.2 g)에는 32 kcal, 단백질 2.6 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.3 g이 들어 있습니다.
양 앞사태 3회 제공량 (85.1 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양 앞사태 3회 제공량 (85.1 g)에는 190 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 0 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
양 앞사태 4회 제공량 (113.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양 앞사태 4회 제공량 (113.4 g)에는 253 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 0 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
양 앞사태 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양 앞사태 50 g에는 112 kcal, 단백질 9 g, 탄수화물 0 g, 지방 8.1 g이 들어 있습니다.
양 앞사태 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양 앞사태 150 g에는 335 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 0 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 174386 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
