식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

얌

칼로리 및 영양 정보

삶은

120

칼로리kcal 기준 100 g

단백질1.6 g

탄수화물27 g

지방0.2 g

칼로리 비율

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치

1회 제공량	중량	칼로리	단백질	탄수화물	지방
100 g	100 g	120	1.6 g	27 g	0.2 g
50 g	50 g	60	0.8 g	13 g	0.1 g
150 g	150 g	180	2.4 g	40 g	0.3 g
200 g	200 g	240	3.2 g	54 g	0.4 g
250 g	250 g	300	4 g	67 g	0.5 g

얌 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

얌 100 g에는 120 kcal, 단백질 1.6 g, 탄수화물 27 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.

얌 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

얌 50 g에는 60 kcal, 단백질 0.8 g, 탄수화물 13 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.

얌 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

얌 150 g에는 180 kcal, 단백질 2.4 g, 탄수화물 40 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.

얌 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

얌 200 g에는 240 kcal, 단백질 3.2 g, 탄수화물 54 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.

얌 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

얌 250 g에는 300 kcal, 단백질 4 g, 탄수화물 67 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.

출처: BLS (Germany) K440132 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외