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Wonton, dumpling or pot sticker, fried, no meat
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 192 kcal —
- 단백질 8.8 g 18%
- 탄수화물 13 g 5%
- 지방 11 g 14%
- 포화지방 2.5 g 13%
- 식이섬유 1.5 g 5%
- 당류 2.9 g —
- 나트륨 467 mg 20%
- 콜레스테롤 18 mg 6%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 4 µg 0%
- 비타민 C 7 mg 8%
- 비타민 D 0.2 µg 1%
- 비타민 E 1.3 mg 8%
- 비타민 K 63.5 µg 53%
- 티아민(B1) 0.29 mg 24%
- 리보플라빈(B2) 0.12 mg 9%
- 나이아신(B3) 2.1 mg 13%
- 비타민 B6 0.24 mg 14%
- 엽산(B9) 12 µg 3%
- 비타민 B12 0.28 µg 12%
- 콜린 52.7 mg 10%
미네랄
- 칼슘 30 mg 2%
- 철 0.79 mg 4%
- 마그네슘 22 mg 5%
- 인 134 mg 11%
- 칼륨 301 mg 6%
- 아연 1.8 mg 16%
- 구리 0.04 mg 4%
- 셀레늄 18.7 µg 34%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 8.8 g | 13 g | 11 g |
| 1회 제공량 | 25 g | 48 | 2.2 g | 3.1 g | 2.8 g |
| 2회 제공량 | 50 g | 96 | 4.4 g | 6.3 g | 5.6 g |
| ½회 제공량 | 12.5 g | 24 | 1.1 g | 1.6 g | 1.4 g |
| 3회 제공량 | 75 g | 144 | 6.6 g | 9.4 g | 8.3 g |
| 4회 제공량 | 100 g | 192 | 8.8 g | 13 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 13 g | 19 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 18 g | 25 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 22 g | 31 g | 28 g |
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출처: FNDDS (USDA) 58111120 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
