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통소갈비
칼로리 및 영양 정보
갈비 6-12, 분리 가능한 살코기와 지방, 1/8인치 지방 정형, 모든 등급, 조리됨, 구움
351
칼로리kcal 기준 100 g
단백질23 g
탄수화물0 g
지방28 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 351 kcal —
- 단백질 23 g 46%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 28 g 36%
- 포화지방 11 g 57%
- 식이섬유 0 g 0%
- 나트륨 64 mg 3%
- 콜레스테롤 84 mg 28%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 0 mg 0%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.18 mg 14%
- 나이아신(B3) 3.5 mg 22%
- 판토텐산(B5) 0.32 mg 6%
- 비타민 B6 0.23 mg 14%
- 엽산(B9) 7 µg 2%
- 비타민 B12 2.6 µg 107%
- 콜린 86.7 mg 16%
미네랄
- 칼슘 11 mg 1%
- 철 2.4 mg 13%
- 마그네슘 20 mg 5%
- 인 177 mg 14%
- 칼륨 305 mg 6%
- 아연 5.5 mg 50%
- 구리 0.08 mg 9%
- 망간 0.01 mg 1%
- 셀레늄 22.2 µg 40%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 23 g | 0 g | 28 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 298 | 19 g | 0 g | 24 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 597 | 39 g | 0 g | 48 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 149 | 9.7 g | 0 g | 12 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 895 | 58 g | 0 g | 72 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 1193 | 77 g | 0 g | 96 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 11 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 34 g | 0 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 46 g | 0 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 57 g | 0 g | 70 g |
통소갈비 관련 질문
통소갈비 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통소갈비 100 g에는 351 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 0 g, 지방 28 g이 들어 있습니다.
통소갈비 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통소갈비 1회 제공량 (85 g)에는 298 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 0 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.
통소갈비 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통소갈비 2회 제공량 (170 g)에는 597 kcal, 단백질 39 g, 탄수화물 0 g, 지방 48 g이 들어 있습니다.
통소갈비 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통소갈비 ½회 제공량 (42.5 g)에는 149 kcal, 단백질 9.7 g, 탄수화물 0 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
통소갈비 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통소갈비 3회 제공량 (255 g)에는 895 kcal, 단백질 58 g, 탄수화물 0 g, 지방 72 g이 들어 있습니다.
통소갈비 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통소갈비 4회 제공량 (340 g)에는 1193 kcal, 단백질 77 g, 탄수화물 0 g, 지방 96 g이 들어 있습니다.
통소갈비 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통소갈비 50 g에는 176 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
통소갈비 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통소갈비 150 g에는 527 kcal, 단백질 34 g, 탄수화물 0 g, 지방 42 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 169500 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
