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통소갈비
칼로리 및 영양 정보
갈비 6-12, 분리 가능한 살코기와 지방, 1/8인치 지방 정형, 초이스 등급, 조리됨, 구움
365
칼로리kcal 기준 100 g
단백질23 g
탄수화물0 g
지방30 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 365 kcal —
- 단백질 23 g 45%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 30 g 38%
- 포화지방 12 g 60%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 64 mg 3%
- 콜레스테롤 84 mg 28%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.5 µg 3%
- 비타민 E 0.24 mg 2%
- 비타민 K 2 µg 2%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.17 mg 13%
- 나이아신(B3) 3.4 mg 21%
- 판토텐산(B5) 0.31 mg 6%
- 비타민 B6 0.23 mg 14%
- 엽산(B9) 7 µg 2%
- 비타민 B12 2.6 µg 106%
- 콜린 86.1 mg 16%
미네랄
- 칼슘 11 mg 1%
- 철 2.4 mg 13%
- 마그네슘 20 mg 5%
- 인 176 mg 14%
- 칼륨 302 mg 6%
- 아연 5.4 mg 49%
- 구리 0.08 mg 9%
- 망간 0.01 mg 1%
- 셀레늄 22.4 µg 41%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 23 g | 0 g | 30 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 310 | 19 g | 0 g | 25 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 621 | 38 g | 0 g | 51 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 155 | 9.6 g | 0 g | 13 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 931 | 58 g | 0 g | 76 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 1241 | 77 g | 0 g | 101 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 11 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 34 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 45 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 57 g | 0 g | 75 g |
통소갈비 관련 질문
통소갈비 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통소갈비 100 g에는 365 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 0 g, 지방 30 g이 들어 있습니다.
통소갈비 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통소갈비 1회 제공량 (85 g)에는 310 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 0 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.
통소갈비 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통소갈비 2회 제공량 (170 g)에는 621 kcal, 단백질 38 g, 탄수화물 0 g, 지방 51 g이 들어 있습니다.
통소갈비 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통소갈비 ½회 제공량 (42.5 g)에는 155 kcal, 단백질 9.6 g, 탄수화물 0 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
통소갈비 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통소갈비 3회 제공량 (255 g)에는 931 kcal, 단백질 58 g, 탄수화물 0 g, 지방 76 g이 들어 있습니다.
통소갈비 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통소갈비 4회 제공량 (340 g)에는 1241 kcal, 단백질 77 g, 탄수화물 0 g, 지방 101 g이 들어 있습니다.
통소갈비 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통소갈비 50 g에는 183 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
통소갈비 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통소갈비 150 g에는 548 kcal, 단백질 34 g, 탄수화물 0 g, 지방 45 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 168677 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
