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통 소갈비
칼로리 및 영양 정보
갈비 6-12, 살코기와 지방 분리 가능, 지방 1/8" 손질, 프라임, 조리됨, 브로일
386
칼로리kcal 기준 100 g
단백질22 g
탄수화물0 g
지방32 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 386 kcal —
- 단백질 22 g 44%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 32 g 42%
- 포화지방 13 g 67%
- 식이섬유 0 g 0%
- 나트륨 62 mg 3%
- 콜레스테롤 85 mg 28%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 티아민(B1) 0.08 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.18 mg 14%
- 나이아신(B3) 3.2 mg 20%
- 판토텐산(B5) 0.32 mg 6%
- 비타민 B6 0.3 mg 18%
- 엽산(B9) 6 µg 2%
- 비타민 B12 2.8 µg 118%
미네랄
- 칼슘 11 mg 1%
- 철 2.1 mg 12%
- 마그네슘 20 mg 5%
- 인 169 mg 14%
- 칼륨 310 mg 7%
- 아연 5.2 mg 47%
- 구리 0.08 mg 9%
- 망간 0.01 mg 1%
- 셀레늄 27.7 µg 50%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 22 g | 0 g | 32 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 328 | 19 g | 0 g | 28 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 656 | 37 g | 0 g | 55 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 164 | 9.3 g | 0 g | 14 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 984 | 56 g | 0 g | 83 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 1312 | 75 g | 0 g | 110 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 11 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 33 g | 0 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 44 g | 0 g | 65 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 55 g | 0 g | 81 g |
통 소갈비 관련 질문
통 소갈비 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통 소갈비 100 g에는 386 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 0 g, 지방 32 g이 들어 있습니다.
통 소갈비 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통 소갈비 1회 제공량 (85 g)에는 328 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 0 g, 지방 28 g이 들어 있습니다.
통 소갈비 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통 소갈비 2회 제공량 (170 g)에는 656 kcal, 단백질 37 g, 탄수화물 0 g, 지방 55 g이 들어 있습니다.
통 소갈비 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통 소갈비 ½회 제공량 (42.5 g)에는 164 kcal, 단백질 9.3 g, 탄수화물 0 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
통 소갈비 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통 소갈비 3회 제공량 (255 g)에는 984 kcal, 단백질 56 g, 탄수화물 0 g, 지방 83 g이 들어 있습니다.
통 소갈비 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통 소갈비 4회 제공량 (340 g)에는 1312 kcal, 단백질 75 g, 탄수화물 0 g, 지방 110 g이 들어 있습니다.
통 소갈비 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통 소갈비 50 g에는 193 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
통 소갈비 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
통 소갈비 150 g에는 579 kcal, 단백질 33 g, 탄수화물 0 g, 지방 49 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 169504 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
