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토종 연어 알
칼로리 및 영양 정보
토종, 날것
129
칼로리kcal 기준 100 g
단백질27 g
탄수화물0 g
지방10 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 129 kcal —
- 단백질 27 g 54%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 10 g 13%
- 포화지방 2.3 g 12%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 50 mg 2%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 나이아신(B3) 0.4 mg 3%
미네랄
- 칼슘 12 mg 1%
- 철 0.7 mg 4%
- 마그네슘 26 mg 6%
- 인 220 mg 18%
- 칼륨 410 mg 9%
- 아연 0.6 mg 5%
- 구리 0.05 mg 6%
- 망간 0.01 mg 0%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 27 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 14 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 41 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 54 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 68 g | 0 g | 25 g |
토종 연어 알 관련 질문
토종 연어 알 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
토종 연어 알 100 g에는 129 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 0 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.
토종 연어 알 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
토종 연어 알 50 g에는 65 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 0 g, 지방 5 g이 들어 있습니다.
토종 연어 알 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
토종 연어 알 150 g에는 194 kcal, 단백질 41 g, 탄수화물 0 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
토종 연어 알 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
토종 연어 알 200 g에는 258 kcal, 단백질 54 g, 탄수화물 0 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
토종 연어 알 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
토종 연어 알 250 g에는 323 kcal, 단백질 68 g, 탄수화물 0 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 5928 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
