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토종 바늘꽃 어린잎
칼로리 및 영양 정보
날것의
44
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3 g
탄수화물0.3 g
지방0.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 44 kcal —
- 단백질 3 g 6%
- 탄수화물 0.3 g 0%
- 지방 0.8 g 1%
- 식이섬유 6 g 21%
- 나트륨 50 mg 2%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 286 µg 32%
- 비타민 C 99 mg 110%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.04 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.86 mg 66%
- 나이아신(B3) 1.4 mg 9%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 13 mg 1%
- 철 2.1 mg 12%
- 인 166 mg 13%
- 칼륨 251 mg 5%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 3 g | 0.3 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1.5 g | 0.2 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 4.5 g | 0.5 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 6 g | 0.6 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 7.5 g | 0.8 g | 2 g |
토종 바늘꽃 어린잎 관련 질문
토종 바늘꽃 어린잎 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
토종 바늘꽃 어린잎 100 g에는 44 kcal, 단백질 3 g, 탄수화물 0.3 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.
토종 바늘꽃 어린잎 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
토종 바늘꽃 어린잎 50 g에는 22 kcal, 단백질 1.5 g, 탄수화물 0.2 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
토종 바늘꽃 어린잎 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
토종 바늘꽃 어린잎 150 g에는 66 kcal, 단백질 4.5 g, 탄수화물 0.5 g, 지방 1.2 g이 들어 있습니다.
토종 바늘꽃 어린잎 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
토종 바늘꽃 어린잎 200 g에는 88 kcal, 단백질 6 g, 탄수화물 0.6 g, 지방 1.6 g이 들어 있습니다.
토종 바늘꽃 어린잎 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
토종 바늘꽃 어린잎 250 g에는 110 kcal, 단백질 7.5 g, 탄수화물 0.8 g, 지방 2 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 5883 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
