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타히티토란
칼로리 및 영양 정보
날것
44
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2.8 g
탄수화물6.9 g
지방1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 44 kcal —
- 단백질 2.8 g 6%
- 탄수화물 6.9 g 3%
- 지방 1 g 1%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 나트륨 50 mg 2%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 102 µg 11%
- 비타민 C 96 mg 107%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.24 mg 19%
- 나이아신(B3) 1 mg 6%
- 판토텐산(B5) 0.12 mg 2%
- 비타민 B6 0.12 mg 7%
- 엽산(B9) 9 µg 2%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 129 mg 10%
- 철 1.3 mg 7%
- 마그네슘 47 mg 11%
- 인 45 mg 4%
- 칼륨 606 mg 13%
- 아연 0.09 mg 1%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0.16 mg 7%
- 셀레늄 0.7 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 2.8 g | 6.9 g | 1 g |
| 1회 제공량 | 125 g | 55 | 3.5 g | 8.6 g | 1.2 g |
| 2회 제공량 | 250 g | 110 | 7 g | 17 g | 2.4 g |
| ½회 제공량 | 62.5 g | 28 | 1.7 g | 4.3 g | 0.6 g |
| 3회 제공량 | 375 g | 165 | 11 g | 26 g | 3.6 g |
| 4회 제공량 | 500 g | 220 | 14 g | 35 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1.4 g | 3.5 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 4.2 g | 10 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 5.6 g | 14 g | 1.9 g |
타히티토란 관련 질문
타히티토란 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
타히티토란 100 g에는 44 kcal, 단백질 2.8 g, 탄수화물 6.9 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
타히티토란 1회 제공량 (125 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
타히티토란 1회 제공량 (125 g)에는 55 kcal, 단백질 3.5 g, 탄수화물 8.6 g, 지방 1.2 g이 들어 있습니다.
타히티토란 2회 제공량 (250 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
타히티토란 2회 제공량 (250 g)에는 110 kcal, 단백질 7 g, 탄수화물 17 g, 지방 2.4 g이 들어 있습니다.
타히티토란 ½회 제공량 (62.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
타히티토란 ½회 제공량 (62.5 g)에는 28 kcal, 단백질 1.7 g, 탄수화물 4.3 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.
타히티토란 3회 제공량 (375 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
타히티토란 3회 제공량 (375 g)에는 165 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 26 g, 지방 3.6 g이 들어 있습니다.
타히티토란 4회 제공량 (500 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
타히티토란 4회 제공량 (500 g)에는 220 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 35 g, 지방 4.9 g이 들어 있습니다.
타히티토란 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
타히티토란 50 g에는 22 kcal, 단백질 1.4 g, 탄수화물 3.5 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
타히티토란 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
타히티토란 150 g에는 66 kcal, 단백질 4.2 g, 탄수화물 10 g, 지방 1.5 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 169310 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
