식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
수염표범바다표범 고기
칼로리 및 영양 정보
수염 (오그루크), 고기, 건조, 기름 (알래스카 원주민)
367
칼로리kcal 기준 100 g
단백질35 g
탄수화물0 g
지방25 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 367 kcal —
- 단백질 35 g 71%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 25 g 32%
- 포화지방 3.9 g 20%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 120 mg 5%
- 콜레스테롤 64 mg 21%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 E 0.55 mg 4%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.01 mg 1%
- 리보플라빈(B2) 0.36 mg 28%
- 나이아신(B3) 6.5 mg 41%
- 판토텐산(B5) 0.73 mg 15%
- 비타민 B6 0.09 mg 5%
- 엽산(B9) 11 µg 3%
- 비타민 B12 5.9 µg 244%
- 콜린 68.1 mg 12%
미네랄
- 칼슘 7 mg 1%
- 철 17 mg 94%
- 마그네슘 29 mg 7%
- 인 240 mg 19%
- 칼륨 400 mg 9%
- 아연 3.1 mg 28%
- 구리 0.27 mg 30%
- 망간 0.04 mg 2%
- 셀레늄 90.8 µg 165%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 35 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 18 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 53 g | 0 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 71 g | 0 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 88 g | 0 g | 63 g |
수염표범바다표범 고기 관련 질문
수염표범바다표범 고기 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
수염표범바다표범 고기 100 g에는 367 kcal, 단백질 35 g, 탄수화물 0 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.
수염표범바다표범 고기 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
수염표범바다표범 고기 50 g에는 184 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 0 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
수염표범바다표범 고기 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
수염표범바다표범 고기 150 g에는 551 kcal, 단백질 53 g, 탄수화물 0 g, 지방 38 g이 들어 있습니다.
수염표범바다표범 고기 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
수염표범바다표범 고기 200 g에는 734 kcal, 단백질 71 g, 탄수화물 0 g, 지방 50 g이 들어 있습니다.
수염표범바다표범 고기 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
수염표범바다표범 고기 250 g에는 918 kcal, 단백질 88 g, 탄수화물 0 g, 지방 63 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 168051 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
