식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
수염표범바다표범 고기
칼로리 및 영양 정보
수염 (오그루크), 고기, 부분 건조 (알래스카 원주민)
270
칼로리kcal 기준 100 g
단백질62 g
탄수화물0 g
지방2.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 270 kcal —
- 단백질 62 g 125%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 2.3 g 3%
- 당류 0 g —
- 나트륨 130 mg 6%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 E 0.07 mg 0%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 엽산(B9) 0 µg 0%
- 콜린 103 mg 19%
미네랄
- 칼슘 9 mg 1%
- 철 33 mg 183%
- 마그네슘 62 mg 15%
- 인 510 mg 41%
- 칼륨 960 mg 20%
- 아연 5 mg 45%
- 구리 0.31 mg 34%
- 망간 0.04 mg 2%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 62 g | 0 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 31 g | 0 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 94 g | 0 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 125 g | 0 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 156 g | 0 g | 5.8 g |
수염표범바다표범 고기 관련 질문
수염표범바다표범 고기 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
수염표범바다표범 고기 100 g에는 270 kcal, 단백질 62 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.3 g이 들어 있습니다.
수염표범바다표범 고기 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
수염표범바다표범 고기 50 g에는 135 kcal, 단백질 31 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.2 g이 들어 있습니다.
수염표범바다표범 고기 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
수염표범바다표범 고기 150 g에는 405 kcal, 단백질 94 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.5 g이 들어 있습니다.
수염표범바다표범 고기 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
수염표범바다표범 고기 200 g에는 540 kcal, 단백질 125 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.6 g이 들어 있습니다.
수염표범바다표범 고기 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
수염표범바다표범 고기 250 g에는 675 kcal, 단백질 156 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.8 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 167650 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
