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Sushi nigiri with salmon, without seaweed
칼로리 및 영양 정보
167
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.9 g
탄수화물19 g
지방5.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 167 kcal —
- 단백질 8.9 g 18%
- 탄수화물 19 g 7%
- 지방 5.7 g 7%
- 포화지방 1.1 g 5%
- 식이섬유 0.5 g 2%
- 당류 4.4 g —
- 나트륨 210 mg 9%
- 콜레스테롤 27.4 mg 9%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 1.9 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 3.3 µg 16%
- 비타민 E 0.92 mg 6%
- 비타민 K 1.7 µg 1%
- 티아민(B1) 0.1 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.06 mg 4%
- 나이아신(B3) 3.2 mg 20%
- 비타민 B6 0.32 mg 19%
- 엽산(B9) 9.3 µg 2%
- 비타민 B12 1.6 µg 68%
미네랄
- 칼슘 9.4 mg 1%
- 철 0.41 mg 2%
- 마그네슘 17.1 mg 4%
- 인 121 mg 10%
- 칼륨 186 mg 4%
- 아연 0.43 mg 4%
- 구리 0.08 mg 9%
- 망간 0.18 mg 8%
- 셀레늄 13.7 µg 25%
- 요오드 40.2 µg 27%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 8.9 g | 19 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 4.4 g | 9.6 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 13 g | 29 g | 8.5 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 18 g | 39 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 22 g | 48 g | 14 g |
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Sushi nigiri with salmon, without seaweed 관련 질문
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출처: Fineli (Finland) 33387 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
