식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
쌀푸딩
칼로리 및 영양 정보
건조 믹스, 2% 우유로 조리됨
111
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.3 g
탄수화물21 g
지방1.6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 111 kcal —
- 단백질 3.3 g 7%
- 탄수화물 21 g 8%
- 지방 1.6 g 2%
- 포화지방 1 g 5%
- 식이섬유 0.1 g 0%
- 나트륨 109 mg 5%
- 콜레스테롤 6 mg 2%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 46 µg 5%
- 비타민 C 0.7 mg 1%
- 비타민 D 0.8 µg 4%
- 티아민(B1) 0.08 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.14 mg 11%
- 나이아신(B3) 0.44 mg 3%
- 판토텐산(B5) 0.29 mg 6%
- 비타민 B6 0.04 mg 2%
- 엽산(B9) 4 µg 1%
- 비타민 B12 0.24 µg 10%
미네랄
- 칼슘 105 mg 8%
- 철 0.37 mg 2%
- 마그네슘 13 mg 3%
- 인 87 mg 7%
- 칼륨 130 mg 3%
- 아연 0.38 mg 3%
- 구리 0.02 mg 2%
- 망간 0.06 mg 2%
- 셀레늄 1.9 µg 3%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 3.3 g | 21 g | 1.6 g |
| 1회 제공량 | 128 g | 142 | 4.2 g | 27 g | 2.1 g |
| 2회 제공량 | 256 g | 284 | 8.4 g | 53 g | 4.2 g |
| ½회 제공량 | 64 g | 71 | 2.1 g | 13 g | 1 g |
| 3회 제공량 | 384 g | 426 | 13 g | 80 g | 6.3 g |
| 4회 제공량 | 512 g | 568 | 17 g | 106 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1.6 g | 10 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 4.9 g | 31 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 6.6 g | 41 g | 3.3 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 8.2 g | 52 g | 4.1 g |
쌀푸딩 관련 질문
쌀푸딩 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쌀푸딩 100 g에는 111 kcal, 단백질 3.3 g, 탄수화물 21 g, 지방 1.6 g이 들어 있습니다.
쌀푸딩 1회 제공량 (128 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쌀푸딩 1회 제공량 (128 g)에는 142 kcal, 단백질 4.2 g, 탄수화물 27 g, 지방 2.1 g이 들어 있습니다.
쌀푸딩 2회 제공량 (256 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쌀푸딩 2회 제공량 (256 g)에는 284 kcal, 단백질 8.4 g, 탄수화물 53 g, 지방 4.2 g이 들어 있습니다.
쌀푸딩 ½회 제공량 (64 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쌀푸딩 ½회 제공량 (64 g)에는 71 kcal, 단백질 2.1 g, 탄수화물 13 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
쌀푸딩 3회 제공량 (384 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쌀푸딩 3회 제공량 (384 g)에는 426 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 80 g, 지방 6.3 g이 들어 있습니다.
쌀푸딩 4회 제공량 (512 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쌀푸딩 4회 제공량 (512 g)에는 568 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 106 g, 지방 8.3 g이 들어 있습니다.
쌀푸딩 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쌀푸딩 50 g에는 56 kcal, 단백질 1.6 g, 탄수화물 10 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.
쌀푸딩 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쌀푸딩 150 g에는 167 kcal, 단백질 4.9 g, 탄수화물 31 g, 지방 2.4 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 169611 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
