식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
쌀푸딩
칼로리 및 영양 정보
건조 믹스
376
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2.7 g
탄수화물91 g
지방0.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 376 kcal —
- 단백질 2.7 g 5%
- 탄수화물 91 g 33%
- 지방 0.1 g 0%
- 식이섬유 0.7 g 3%
- 나트륨 366 mg 16%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 티아민(B1) 0.25 mg 21%
- 리보플라빈(B2) 0.01 mg 1%
- 나이아신(B3) 2 mg 13%
- 판토텐산(B5) 0.11 mg 2%
- 비타민 B6 0.01 mg 1%
- 엽산(B9) 1 µg 0%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 14 mg 1%
- 철 1.8 mg 10%
- 마그네슘 8 mg 2%
- 인 39 mg 3%
- 칼륨 5 mg 0%
- 아연 0.31 mg 3%
- 구리 0.06 mg 7%
- 망간 0.3 mg 13%
- 셀레늄 0.5 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 2.7 g | 91 g | 0.1 g |
| 1회 제공량 | 106 g | 399 | 2.9 g | 96 g | 0.1 g |
| 2회 제공량 | 212 g | 797 | 5.7 g | 192 g | 0.2 g |
| ½회 제공량 | 53 g | 199 | 1.4 g | 48 g | 0.1 g |
| 3회 제공량 | 318 g | 1196 | 8.6 g | 288 g | 0.3 g |
| 4회 제공량 | 424 g | 1594 | 11 g | 384 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 1.4 g | 45 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 4.1 g | 136 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 5.4 g | 181 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 6.8 g | 226 g | 0.3 g |
쌀푸딩 관련 질문
쌀푸딩 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쌀푸딩 100 g에는 376 kcal, 단백질 2.7 g, 탄수화물 91 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
쌀푸딩 1회 제공량 (106 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쌀푸딩 1회 제공량 (106 g)에는 399 kcal, 단백질 2.9 g, 탄수화물 96 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
쌀푸딩 2회 제공량 (212 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쌀푸딩 2회 제공량 (212 g)에는 797 kcal, 단백질 5.7 g, 탄수화물 192 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
쌀푸딩 ½회 제공량 (53 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쌀푸딩 ½회 제공량 (53 g)에는 199 kcal, 단백질 1.4 g, 탄수화물 48 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
쌀푸딩 3회 제공량 (318 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쌀푸딩 3회 제공량 (318 g)에는 1196 kcal, 단백질 8.6 g, 탄수화물 288 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
쌀푸딩 4회 제공량 (424 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쌀푸딩 4회 제공량 (424 g)에는 1594 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 384 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
쌀푸딩 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쌀푸딩 50 g에는 188 kcal, 단백질 1.4 g, 탄수화물 45 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
쌀푸딩 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쌀푸딩 150 g에는 564 kcal, 단백질 4.1 g, 탄수화물 136 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 168783 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
