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쌀 푸딩
칼로리 및 영양 정보
건조 믹스, 유지방 2% 우유로 조리됨
82
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.3 g
탄수화물13 g
지방1.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 82 kcal —
- 단백질 3.3 g 7%
- 탄수화물 13 g 5%
- 지방 1.8 g 2%
- 식이섬유 0.1 g 0%
- 나트륨 77.6 mg 3%
- 콜레스테롤 7.4 mg 2%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 58.1 µg 6%
- 비타민 C 0.19 mg 0%
- 비타민 D 0.92 µg 5%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.17 mg 13%
- 나이아신(B3) 0.27 mg 2%
- 판토텐산(B5) 0.34 mg 7%
- 비타민 B6 0.04 mg 2%
- 엽산(B9) 4.7 µg 1%
- 비타민 B12 0.49 µg 20%
미네랄
- 칼슘 112 mg 9%
- 철 0.19 mg 1%
- 마그네슘 10.9 mg 3%
- 인 88.6 mg 7%
- 칼륨 130 mg 3%
- 아연 0.47 mg 4%
- 구리 0.01 mg 1%
- 망간 0.04 mg 2%
- 셀레늄 2.4 µg 4%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 3.3 g | 13 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1.6 g | 6.5 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 4.9 g | 19 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 6.6 g | 26 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 8.2 g | 32 g | 4.6 g |
쌀 푸딩 관련 질문
쌀 푸딩 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쌀 푸딩 100 g에는 82 kcal, 단백질 3.3 g, 탄수화물 13 g, 지방 1.8 g이 들어 있습니다.
쌀 푸딩 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쌀 푸딩 50 g에는 41 kcal, 단백질 1.6 g, 탄수화물 6.5 g, 지방 0.9 g이 들어 있습니다.
쌀 푸딩 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쌀 푸딩 150 g에는 123 kcal, 단백질 4.9 g, 탄수화물 19 g, 지방 2.8 g이 들어 있습니다.
쌀 푸딩 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쌀 푸딩 200 g에는 164 kcal, 단백질 6.6 g, 탄수화물 26 g, 지방 3.7 g이 들어 있습니다.
쌀 푸딩 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쌀 푸딩 250 g에는 205 kcal, 단백질 8.2 g, 탄수화물 32 g, 지방 4.6 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 4261 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
