식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
세미스위트 초콜릿 캔디
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 480 kcal —
- 단백질 4.2 g 8%
- 탄수화물 58 g 21%
- 지방 30 g 38%
- 포화지방 18 g 89%
- 식이섬유 5.9 g 21%
- 당류 55 g —
- 나트륨 11 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.26 mg 2%
- 비타민 K 5.6 µg 5%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.09 mg 7%
- 나이아신(B3) 0.43 mg 3%
- 판토텐산(B5) 0.11 mg 2%
- 비타민 B6 0.04 mg 2%
- 엽산(B9) 13 µg 3%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 22 mg 4%
미네랄
- 칼슘 32 mg 2%
- 철 3.1 mg 17%
- 마그네슘 115 mg 27%
- 인 132 mg 11%
- 칼륨 365 mg 8%
- 아연 1.6 mg 15%
- 구리 0.7 mg 78%
- 망간 0.8 mg 35%
- 셀레늄 4.2 µg 8%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 480 | 4.2 g | 58 g | 30 g |
| 1회 제공량 | 14.5 g | 70 | 0.6 g | 8.4 g | 4.4 g |
| 2회 제공량 | 29 g | 139 | 1.2 g | 17 g | 8.7 g |
| ½회 제공량 | 7.3 g | 35 | 0.3 g | 4.2 g | 2.2 g |
| 3회 제공량 | 43.5 g | 209 | 1.8 g | 25 g | 13 g |
| 4회 제공량 | 58 g | 278 | 2.4 g | 34 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 240 | 2.1 g | 29 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 720 | 6.3 g | 87 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 960 | 8.4 g | 116 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 1200 | 11 g | 145 g | 75 g |
세미스위트 초콜릿 캔디 관련 질문
세미스위트 초콜릿 캔디는 베이킹에 어떻게 써요?
쿠키 반죽이나 머핀 반죽에 섞으면 구울 때 모양이 어느 정도 남아요. 케이크 반죽에 녹여 넣을 때는 잘게 다져 중탕하거나 전자레인지에 짧게 끊어 데우고, 매번 저어 타지 않게 해요.
세미스위트 초콜릿 캔디를 매끈하게 녹이려면 어떻게 해요?
물기 없는 그릇에 담아 뜨거운 물이 담긴 냄비 위에서 중탕하고, 그릇 바닥이 물에 닿지 않게 해요. 전자레인지를 쓸 때는 짧게 데운 뒤 저어 주기를 반복해요. 물이 한 방울이라도 들어가면 초콜릿이 뻑뻑해질 수 있어요.
세미스위트 초콜릿 캔디는 어떻게 보관해요?
밀폐해 서늘하고 건조한 곳에 두고, 직사광선과 열을 피하면 돼요. 냉장고에 넣으면 꺼낼 때 표면에 습기가 맺힐 수 있으니, 냉장 보관했다면 밀봉한 채 실온에 두어 온도가 돌아온 뒤 열어요.
세미스위트 초콜릿 캔디 대신 무엇을 써요?
쿠키나 머핀에 넣을 때는 세미스위트 초콜릿 칩을 같은 무게로 바꿔 써도 좋아요. 판 초콜릿은 잘게 썰어 넣으면 되고, 캔디보다 더 달거나 덜 달 수 있으니 반죽의 설탕은 조금 줄이거나 늘려요.
세미스위트 초콜릿 캔디와 세미스위트 초콜릿은 어떻게 달라요?
세미스위트 초콜릿 캔디는 작은 조각 형태로 판매되어 반죽에 바로 넣기 편하고, 세미스위트 초콜릿은 판이나 덩어리 형태인 경우가 많아 잘라 써야 해요. 자료상 에너지는 캔디가 480 kcal, 세미스위트 초콜릿이 548 kcal로 100 g당 차이가 있어요.
세미스위트 초콜릿 캔디는 한 번에 얼마나 먹으면 돼요?
작은 한 줌보다 적은 14.5 g 정도를 덜어 먹으면 양을 가늠하기 쉬워요. 이 양은 70 kcal이고, 봉지째 먹기보다 접시에 덜어 두면 양을 조절하기 편해요.
강아지가 세미스위트 초콜릿 캔디를 먹어도 되나요?
안 돼요. 초콜릿의 테오브로민과 카페인은 개에게 해로울 수 있으니 닿지 않는 곳에 보관하고, 먹었다면 먹은 양과 시간을 확인해 즉시 수의사에게 연락해요.
출처: USDA FoodData Central 167976 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
