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상온 보관 밀 토르티야
칼로리 및 영양 정보
굽거나 튀기기 좋음, 밀, 상온 보관
297
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8 g
탄수화물47 g
지방7.6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 297 kcal —
- 단백질 8 g 16%
- 탄수화물 47 g 17%
- 지방 7.6 g 10%
- 포화지방 1.2 g 6%
- 식이섬유 2.4 g 9%
- 당류 2.7 g —
- 나트륨 742 mg 32%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.86 mg 6%
- 비타민 K 4.2 µg 4%
- 티아민(B1) 0.49 mg 41%
- 리보플라빈(B2) 0.12 mg 10%
- 나이아신(B3) 4.2 mg 26%
- 판토텐산(B5) 0.28 mg 6%
- 비타민 B6 0.03 mg 2%
- 엽산(B9) 118 µg 30%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 6.8 mg 1%
미네랄
- 칼슘 163 mg 13%
- 철 3.3 mg 18%
- 마그네슘 21 mg 5%
- 인 213 mg 17%
- 칼륨 133 mg 3%
- 아연 0.57 mg 5%
- 구리 0.12 mg 13%
- 망간 0.52 mg 22%
- 셀레늄 21.9 µg 40%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 8 g | 47 g | 7.6 g |
| 1회 제공량 | 49 g | 146 | 3.9 g | 23 g | 3.7 g |
| 2회 제공량 | 98 g | 291 | 7.8 g | 46 g | 7.4 g |
| ½회 제공량 | 24.5 g | 73 | 2 g | 12 g | 1.9 g |
| 3회 제공량 | 147 g | 437 | 12 g | 69 g | 11 g |
| 4회 제공량 | 196 g | 582 | 16 g | 92 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 4 g | 23 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 12 g | 70 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 16 g | 94 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 20 g | 117 g | 19 g |
상온 보관 밀 토르티야 관련 질문
상온 보관 밀 토르티야 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
상온 보관 밀 토르티야 100 g에는 297 kcal, 단백질 8 g, 탄수화물 47 g, 지방 7.6 g이 들어 있습니다.
상온 보관 밀 토르티야 1회 제공량 (49 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
상온 보관 밀 토르티야 1회 제공량 (49 g)에는 146 kcal, 단백질 3.9 g, 탄수화물 23 g, 지방 3.7 g이 들어 있습니다.
상온 보관 밀 토르티야 2회 제공량 (98 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
상온 보관 밀 토르티야 2회 제공량 (98 g)에는 291 kcal, 단백질 7.8 g, 탄수화물 46 g, 지방 7.4 g이 들어 있습니다.
상온 보관 밀 토르티야 ½회 제공량 (24.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
상온 보관 밀 토르티야 ½회 제공량 (24.5 g)에는 73 kcal, 단백질 2 g, 탄수화물 12 g, 지방 1.9 g이 들어 있습니다.
상온 보관 밀 토르티야 3회 제공량 (147 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
상온 보관 밀 토르티야 3회 제공량 (147 g)에는 437 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 69 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
상온 보관 밀 토르티야 4회 제공량 (196 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
상온 보관 밀 토르티야 4회 제공량 (196 g)에는 582 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 92 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
상온 보관 밀 토르티야 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
상온 보관 밀 토르티야 50 g에는 149 kcal, 단백질 4 g, 탄수화물 23 g, 지방 3.8 g이 들어 있습니다.
상온 보관 밀 토르티야 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
상온 보관 밀 토르티야 150 g에는 446 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 70 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 167535 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
