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Sandwich, toast sandwich, mushroom stew
칼로리 및 영양 정보
207
칼로리kcal 기준 100 g
단백질5.1 g
탄수화물24 g
지방9.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 207 kcal —
- 단백질 5.1 g 10%
- 탄수화물 24 g 9%
- 지방 9.3 g 12%
- 포화지방 4.2 g 21%
- 식이섬유 1.9 g 7%
- 당류 3.5 g —
- 나트륨 477 mg 21%
- 콜레스테롤 12.2 mg 4%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 49.5 µg 6%
- 비타민 C 1.1 mg 1%
- 비타민 D 2 µg 10%
- 비타민 E 0.83 mg 6%
- 비타민 K 5.4 µg 5%
- 티아민(B1) 0.05 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.18 mg 14%
- 나이아신(B3) 1.9 mg 12%
- 비타민 B6 0.12 mg 7%
- 엽산(B9) 17.3 µg 4%
- 비타민 B12 0.14 µg 6%
미네랄
- 칼슘 59.1 mg 5%
- 철 1.1 mg 6%
- 마그네슘 16.8 mg 4%
- 인 101 mg 8%
- 칼륨 224 mg 5%
- 아연 0.64 mg 6%
- 구리 0.1 mg 11%
- 망간 0.22 mg 10%
- 셀레늄 14.6 µg 27%
- 요오드 9.2 µg 6%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 5.1 g | 24 g | 9.3 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 2.5 g | 12 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 7.6 g | 36 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 10 g | 48 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 13 g | 60 g | 23 g |
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Sandwich, toast sandwich, mushroom stew 관련 질문
Sandwich, toast sandwich, mushroom stew 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: Fineli (Finland) 29131 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
