식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
삶은 흰색 스위트콘 알갱이
칼로리 및 영양 정보
냉동, 알갱이 분리, 삶음, 물기 제거
80
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2.8 g
탄수화물18 g
지방0.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 80 kcal —
- 단백질 2.8 g 6%
- 탄수화물 18 g 6%
- 지방 0.4 g 1%
- 포화지방 0.1 g 0%
- 식이섬유 1.9 g 7%
- 당류 3.1 g —
- 나트륨 5 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 3.1 mg 3%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.07 mg 0%
- 비타민 K 0.3 µg 0%
- 티아민(B1) 0.08 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.07 mg 5%
- 나이아신(B3) 1.3 mg 8%
- 판토텐산(B5) 0.18 mg 4%
- 비타민 B6 0.13 mg 8%
- 엽산(B9) 31 µg 8%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 22 mg 4%
미네랄
- 칼슘 4 mg 0%
- 철 0.35 mg 2%
- 마그네슘 19 mg 5%
- 인 57 mg 5%
- 칼륨 147 mg 3%
- 아연 0.4 mg 4%
- 구리 0.04 mg 4%
- 망간 0.13 mg 6%
- 셀레늄 0.7 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 2.8 g | 18 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1.4 g | 8.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 4.1 g | 27 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 5.5 g | 35 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 6.9 g | 44 g | 1.1 g |
비슷한 식품
삶은 흰색 스위트콘 알갱이 관련 질문
삶은 흰색 스위트콘 알갱이 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
삶은 흰색 스위트콘 알갱이 100 g에는 80 kcal, 단백질 2.8 g, 탄수화물 18 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
삶은 흰색 스위트콘 알갱이 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
삶은 흰색 스위트콘 알갱이 50 g에는 40 kcal, 단백질 1.4 g, 탄수화물 8.8 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
삶은 흰색 스위트콘 알갱이 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
삶은 흰색 스위트콘 알갱이 150 g에는 120 kcal, 단백질 4.1 g, 탄수화물 27 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.
삶은 흰색 스위트콘 알갱이 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
삶은 흰색 스위트콘 알갱이 200 g에는 160 kcal, 단백질 5.5 g, 탄수화물 35 g, 지방 0.9 g이 들어 있습니다.
삶은 흰색 스위트콘 알갱이 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
삶은 흰색 스위트콘 알갱이 250 g에는 200 kcal, 단백질 6.9 g, 탄수화물 44 g, 지방 1.1 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 2492 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
