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Rye gruel
칼로리 및 영양 정보
rye flour, juice, salt
91
칼로리kcal 기준 100 g
단백질0.8 g
탄수화물20 g
지방0.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 91 kcal —
- 단백질 0.8 g 2%
- 탄수화물 20 g 7%
- 지방 0.3 g 0%
- 포화지방 0.1 g 0%
- 식이섬유 0.6 g 2%
- 당류 18 g —
- 나트륨 124 mg 5%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0.83 µg 0%
- 비타민 C 0.48 mg 1%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.04 mg 0%
- 비타민 K 3.9 µg 3%
- 티아민(B1) 0.01 mg 1%
- 리보플라빈(B2) 0.01 mg 1%
- 나이아신(B3) 0.06 mg 0%
- 비타민 B6 0.46 mg 27%
- 엽산(B9) 2.4 µg 1%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 13.9 mg 1%
- 철 0.33 mg 2%
- 마그네슘 7.6 mg 2%
- 인 22.7 mg 2%
- 칼륨 76.7 mg 2%
- 아연 0.12 mg 1%
- 구리 0.02 mg 2%
- 망간 0.09 mg 4%
- 셀레늄 0.36 µg 1%
- 요오드 8.2 µg 5%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 0.8 g | 20 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 0.4 g | 10 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 1.1 g | 31 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 1.5 g | 41 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 1.9 g | 51 g | 0.8 g |
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Rye gruel 관련 질문
Rye gruel 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rye gruel 100 g에는 91 kcal, 단백질 0.8 g, 탄수화물 20 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
Rye gruel 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rye gruel 50 g에는 46 kcal, 단백질 0.4 g, 탄수화물 10 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
Rye gruel 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rye gruel 150 g에는 137 kcal, 단백질 1.1 g, 탄수화물 31 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
Rye gruel 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rye gruel 200 g에는 182 kcal, 단백질 1.5 g, 탄수화물 41 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.
Rye gruel 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Rye gruel 250 g에는 228 kcal, 단백질 1.9 g, 탄수화물 51 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 1001 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
