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레몬그라스
칼로리 및 영양 정보
날것
99
칼로리kcal 기준 100 g
단백질1.8 g
탄수화물25 g
지방0.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 99 kcal —
- 단백질 1.8 g 4%
- 탄수화물 25 g 9%
- 지방 0.5 g 1%
- 포화지방 0.1 g 1%
- 나트륨 6 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 2.6 mg 3%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.07 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.14 mg 10%
- 나이아신(B3) 1.1 mg 7%
- 판토텐산(B5) 0.05 mg 1%
- 비타민 B6 0.08 mg 5%
- 엽산(B9) 75 µg 19%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 65 mg 5%
- 철 8.2 mg 45%
- 마그네슘 60 mg 14%
- 인 101 mg 8%
- 칼륨 723 mg 15%
- 아연 2.2 mg 20%
- 구리 0.27 mg 30%
- 망간 5.2 mg 227%
- 셀레늄 0.7 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 1.8 g | 25 g | 0.5 g |
| 1회 제공량 | 67 g | 66 | 1.2 g | 17 g | 0.3 g |
| 2회 제공량 | 134 g | 133 | 2.4 g | 34 g | 0.7 g |
| ½회 제공량 | 33.5 g | 33 | 0.6 g | 8.5 g | 0.2 g |
| 3회 제공량 | 201 g | 199 | 3.7 g | 51 g | 1 g |
| 4회 제공량 | 268 g | 265 | 4.9 g | 68 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 0.9 g | 13 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 2.7 g | 38 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 3.6 g | 51 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 4.6 g | 63 g | 1.2 g |
레몬그라스 관련 질문
레몬그라스 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
레몬그라스 100 g에는 99 kcal, 단백질 1.8 g, 탄수화물 25 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
레몬그라스 1회 제공량 (67 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
레몬그라스 1회 제공량 (67 g)에는 66 kcal, 단백질 1.2 g, 탄수화물 17 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
레몬그라스 2회 제공량 (134 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
레몬그라스 2회 제공량 (134 g)에는 133 kcal, 단백질 2.4 g, 탄수화물 34 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.
레몬그라스 ½회 제공량 (33.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
레몬그라스 ½회 제공량 (33.5 g)에는 33 kcal, 단백질 0.6 g, 탄수화물 8.5 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
레몬그라스 3회 제공량 (201 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
레몬그라스 3회 제공량 (201 g)에는 199 kcal, 단백질 3.7 g, 탄수화물 51 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
레몬그라스 4회 제공량 (268 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
레몬그라스 4회 제공량 (268 g)에는 265 kcal, 단백질 4.9 g, 탄수화물 68 g, 지방 1.3 g이 들어 있습니다.
레몬그라스 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
레몬그라스 50 g에는 50 kcal, 단백질 0.9 g, 탄수화물 13 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
레몬그라스 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
레몬그라스 150 g에는 149 kcal, 단백질 2.7 g, 탄수화물 38 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 168573 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
