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핑크, 레드, 화이트 자몽
칼로리 및 영양 정보
생것, 모든 지역
32
칼로리kcal 기준 100 g
단백질0.6 g
탄수화물7 g
지방0.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 32 kcal —
- 단백질 0.6 g 1%
- 탄수화물 7 g 3%
- 지방 0.1 g 0%
- 포화지방 0 g 0%
- 식이섬유 1.1 g 4%
- 당류 7 g —
- 나트륨 0 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 46 µg 5%
- 비타민 C 34.4 mg 38%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.13 mg 1%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.04 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.02 mg 2%
- 나이아신(B3) 0.25 mg 2%
- 판토텐산(B5) 0.28 mg 6%
- 비타민 B6 0.04 mg 2%
- 엽산(B9) 10 µg 3%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 7.7 mg 1%
미네랄
- 칼슘 12 mg 1%
- 철 0.09 mg 1%
- 마그네슘 8 mg 2%
- 인 8 mg 1%
- 칼륨 139 mg 3%
- 아연 0.07 mg 1%
- 구리 0.05 mg 5%
- 망간 0.01 mg 1%
- 셀레늄 0.3 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 0.6 g | 7 g | 0.1 g |
| 1회 제공량 | 230 g | 74 | 1.4 g | 16 g | 0.2 g |
| 2회 제공량 | 460 g | 147 | 2.9 g | 32 g | 0.5 g |
| ½회 제공량 | 115 g | 37 | 0.7 g | 8 g | 0.1 g |
| 3회 제공량 | 690 g | 221 | 4.3 g | 48 g | 0.7 g |
| 4회 제공량 | 920 g | 294 | 5.8 g | 64 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0.3 g | 3.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 0.9 g | 11 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 1.3 g | 14 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 1.6 g | 18 g | 0.3 g |
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출처: USDA FoodData Central 173033 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
