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피자헛 치즈 피자
칼로리 및 영양 정보
12인치, 손으로 늘린 도우
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 271 kcal —
- 단백질 12 g 24%
- 탄수화물 29 g 11%
- 지방 11 g 14%
- 포화지방 5 g 25%
- 식이섬유 1.8 g 6%
- 당류 3.4 g —
- 나트륨 685 mg 30%
- 콜레스테롤 24 mg 8%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 82 µg 9%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 E 0.7 mg 5%
- 비타민 K 10.1 µg 8%
- 티아민(B1) 0.26 mg 22%
- 리보플라빈(B2) 0.26 mg 20%
- 나이아신(B3) 3.3 mg 21%
- 판토텐산(B5) 0.29 mg 6%
- 비타민 B6 0.11 mg 7%
- 비타민 B12 0.7 µg 29%
미네랄
- 칼슘 209 mg 16%
- 철 2 mg 11%
- 마그네슘 22 mg 5%
- 인 249 mg 20%
- 칼륨 173 mg 4%
- 아연 1.7 mg 15%
- 구리 0.09 mg 10%
- 망간 0.31 mg 13%
- 셀레늄 20.5 µg 37%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 12 g | 29 g | 11 g |
| 1회 제공량 | 96 g | 260 | 12 g | 28 g | 11 g |
| 2회 제공량 | 192 g | 520 | 23 g | 57 g | 21 g |
| ½회 제공량 | 48 g | 130 | 5.7 g | 14 g | 5.2 g |
| 3회 제공량 | 288 g | 780 | 34 g | 85 g | 31 g |
| 4회 제공량 | 384 g | 1041 | 46 g | 113 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 6 g | 15 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 18 g | 44 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 24 g | 59 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 30 g | 74 g | 27 g |
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피자헛 치즈 피자 관련 질문
피자헛 치즈 피자를 남겼다면 어떻게 보관해요?
먹고 남은 조각은 실온에 오래 두지 말고, 식힌 뒤 밀폐 용기에 담아 냉장 보관해요. 다시 먹을 때는 속까지 뜨겁게 데우고, 냉장한 피자는 며칠 안에 먹는 편이 좋아요.
피자헛 치즈 피자를 데울 때 도우를 바삭하게 하려면 어떻게 해요?
프라이팬을 중약불로 달군 뒤 피자 조각을 올리고 뚜껑을 덮어 4~6분 데워요. 바닥은 바삭해지고 치즈는 잘 녹아요. 치즈가 녹기 전에 바닥이 타려 하면 팬 가장자리에 물을 조금 넣고 바로 뚜껑을 덮어요.
피자헛 치즈 피자는 무엇과 함께 먹으면 잘 어울려요?
기름진 치즈 맛에는 토마토 샐러드나 루콜라처럼 산뜻한 채소가 잘 어울려요. 올리브나 피클을 곁들이면 짭짤하고 새콤한 맛이 더해지고, 토마토 수프와 함께 먹어도 좋아요.
피자헛 치즈 피자 한 판은 몇 명이 나눠 먹기 좋아요?
한 조각은 보통 96 g 정도예요. 한 조각은 260 kcal이므로, 식사량을 가늠할 때는 조각 수를 기준으로 생각해요. 한 판은 크기와 조각 수에 따라 나눠 먹는 양이 달라져요.
피자헛 치즈 피자와 페퍼로니 피자는 나트륨이 어떻게 달라요?
페퍼로니 피자는 100 g당 나트륨이 801 mg이고, 피자헛 치즈 피자는 685 mg이에요. 페퍼로니 토핑이 더해진 쪽이 나트륨이 더 많아요.
피자헛 치즈 피자에 올리면 좋은 재료는 무엇이에요?
얇게 썬 양파, 버섯, 피망은 치즈와 잘 어울려요. 집에서 남은 피자를 다시 구울 때는 물기 많은 채소를 생으로 많이 올리지 말고, 먼저 볶아 수분을 날리면 도우가 눅눅해지지 않아요.
피자헛 치즈 피자에 밀이나 우유가 들어가요?
일반적인 치즈 피자는 밀로 만든 도우와 우유로 만든 치즈를 사용하므로 밀과 우유 알레르기가 있다면 피해야 해요. 조리 과정에서 다른 재료와 접촉할 수도 있어 알레르기가 심하면 주문 전에 성분과 조리 방식을 확인해요.
출처: USDA FoodData Central 172040 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
