식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
프릭
칼로리 및 영양 정보
부서진 미성숙 듀럼밀, 생것
323
칼로리kcal 기준 100 g
단백질9.6 g
탄수화물56 g
지방2.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 323 kcal —
- 단백질 9.6 g 19%
- 탄수화물 56 g 20%
- 지방 2.3 g 3%
- 식이섬유 19 g 69%
- 나트륨 4.2 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 2.1 µg 0%
- 티아민(B1) 0.24 mg 20%
- 리보플라빈(B2) 0.09 mg 7%
- 나이아신(B3) 3.5 mg 22%
- 판토텐산(B5) 0.82 mg 16%
- 비타민 B6 0.14 mg 8%
미네랄
- 칼슘 50.3 mg 4%
- 철 5.2 mg 29%
- 마그네슘 114 mg 27%
- 인 321 mg 26%
- 칼륨 512 mg 11%
- 아연 3.6 mg 33%
- 망간 3.6 mg 157%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 9.6 g | 56 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 4.8 g | 28 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 14 g | 84 g | 3.4 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 19 g | 112 g | 4.5 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 24 g | 140 g | 5.6 g |
프릭 관련 질문
프릭 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
프릭 100 g에는 323 kcal, 단백질 9.6 g, 탄수화물 56 g, 지방 2.3 g이 들어 있습니다.
프릭 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
프릭 50 g에는 162 kcal, 단백질 4.8 g, 탄수화물 28 g, 지방 1.1 g이 들어 있습니다.
프릭 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
프릭 150 g에는 485 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 84 g, 지방 3.4 g이 들어 있습니다.
프릭 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
프릭 200 g에는 646 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 112 g, 지방 4.5 g이 들어 있습니다.
프릭 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
프릭 250 g에는 808 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 140 g, 지방 5.6 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 51510 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
