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플레인 요거트 또는 발효유
칼로리 및 영양 정보
크림 첨가
107
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.2 g
탄수화물3.8 g
지방8.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 107 kcal —
- 단백질 3.2 g 6%
- 탄수화물 3.8 g 1%
- 지방 8.5 g 11%
- 포화지방 5.5 g 27%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 3.6 g —
- 나트륨 34 mg 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 74.7 µg 8%
- 티아민(B1) 0.02 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.19 mg 15%
- 판토텐산(B5) 0.31 mg 6%
- 비타민 B6 0.02 mg 1%
미네랄
- 칼슘 113 mg 9%
- 마그네슘 10.4 mg 2%
- 인 84.8 mg 7%
- 칼륨 149 mg 3%
- 셀레늄 3.6 µg 6%
- 요오드 19.2 µg 13%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 3.2 g | 3.8 g | 8.5 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1.6 g | 1.9 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 4.8 g | 5.7 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 6.4 g | 7.6 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 8.1 g | 9.5 g | 21 g |
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플레인 요거트 또는 발효유 관련 질문
플레인 요거트 또는 발효유 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
플레인 요거트 또는 발효유 100 g에는 107 kcal, 단백질 3.2 g, 탄수화물 3.8 g, 지방 8.5 g이 들어 있습니다.
플레인 요거트 또는 발효유 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
플레인 요거트 또는 발효유 50 g에는 54 kcal, 단백질 1.6 g, 탄수화물 1.9 g, 지방 4.3 g이 들어 있습니다.
플레인 요거트 또는 발효유 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
플레인 요거트 또는 발효유 150 g에는 161 kcal, 단백질 4.8 g, 탄수화물 5.7 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
플레인 요거트 또는 발효유 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
플레인 요거트 또는 발효유 200 g에는 214 kcal, 단백질 6.4 g, 탄수화물 7.6 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
플레인 요거트 또는 발효유 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
플레인 요거트 또는 발효유 250 g에는 268 kcal, 단백질 8.1 g, 탄수화물 9.5 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 19598 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
