식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Oat product, fermented oat, yosa naturell
칼로리 및 영양 정보
75
칼로리kcal 기준 100 g
단백질1.5 g
탄수화물11 g
지방2.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 75 kcal —
- 단백질 1.5 g 3%
- 탄수화물 11 g 4%
- 지방 2.5 g 3%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 0.6 g 2%
- 당류 3.7 g —
- 나트륨 9.3 mg 0%
- 콜레스테롤 0.09 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.75 µg 4%
- 비타민 E 0.41 mg 3%
- 비타민 K 2.8 µg 2%
- 티아민(B1) 0.04 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.01 mg 1%
- 나이아신(B3) 0.09 mg 1%
- 비타민 B6 0.01 mg 1%
- 엽산(B9) 5.1 µg 1%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 120 mg 9%
- 철 0.52 mg 3%
- 마그네슘 15.8 mg 4%
- 인 52.8 mg 4%
- 칼륨 45.6 mg 1%
- 아연 0.4 mg 4%
- 구리 0.05 mg 6%
- 망간 0.45 mg 20%
- 셀레늄 1.4 µg 2%
- 요오드 2.2 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 1.5 g | 11 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0.8 g | 5.5 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 2.3 g | 17 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 3 g | 22 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 3.8 g | 28 g | 6.3 g |
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출처: Fineli (Finland) 32562 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
