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네이비빈
칼로리 및 영양 정보
성숙 종자, 조리된 것, 삶은 것, 소금 포함
140
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.2 g
탄수화물16 g
지방0.6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 140 kcal —
- 단백질 8.2 g 16%
- 탄수화물 16 g 6%
- 지방 0.6 g 1%
- 포화지방 0 g 0%
- 식이섬유 11 g 38%
- 당류 0.4 g —
- 나트륨 237 mg 10%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0.9 mg 1%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.01 mg 0%
- 비타민 K 0.6 µg 1%
- 티아민(B1) 0.24 mg 20%
- 리보플라빈(B2) 0.07 mg 5%
- 나이아신(B3) 0.65 mg 4%
- 판토텐산(B5) 0.27 mg 5%
- 비타민 B6 0.14 mg 8%
- 엽산(B9) 140 µg 35%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 44.7 mg 8%
미네랄
- 칼슘 69 mg 5%
- 철 2.4 mg 13%
- 마그네슘 53 mg 13%
- 인 144 mg 12%
- 칼륨 389 mg 8%
- 아연 1 mg 9%
- 구리 0.21 mg 23%
- 망간 0.53 mg 23%
- 셀레늄 2.9 µg 5%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 8.2 g | 16 g | 0.6 g |
| 1회 제공량 | 182 g | 255 | 15 g | 28 g | 1.1 g |
| 2회 제공량 | 364 g | 510 | 30 g | 57 g | 2.3 g |
| ½회 제공량 | 91 g | 127 | 7.5 g | 14 g | 0.6 g |
| 3회 제공량 | 546 g | 764 | 45 g | 85 g | 3.4 g |
| 4회 제공량 | 728 g | 1019 | 60 g | 113 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 4.1 g | 7.8 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 12 g | 23 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 17 g | 31 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 21 g | 39 g | 1.6 g |
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네이비빈 관련 질문
네이비빈 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
네이비빈 100 g에는 140 kcal, 단백질 8.2 g, 탄수화물 16 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.
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네이비빈 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: USDA FoodData Central 173794 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
