식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw

칼로리 및 영양 정보

46
칼로리kcal 기준 100 g
단백질0.9 g
탄수화물9 g
지방0.2 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 46 kcal —
  • 단백질 0.9 g 2%
  • 탄수화물 9 g 3%
  • 지방 0.2 g 0%
  • 포화지방 0 g 0%
  • 식이섬유 1.9 g 7%
  • 당류 9 g —
  • 나트륨 0 mg 0%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 4 µg 0%
  • 비타민 C 6.7 mg 7%
  • 비타민 D 0 µg 0%
  • 비타민 E 0.86 mg 6%
  • 티아민(B1) 0.01 mg 1%
  • 리보플라빈(B2) 0.07 mg 5%
  • 나이아신(B3) 0.85 mg 5%
  • 비타민 B6 0.02 mg 1%
  • 엽산(B9) 0 µg 0%
  • 비타민 B12 0 µg 0%

미네랄

  • 칼슘 6 mg 0%
  • 철 0.14 mg 1%
  • 인 23 mg 2%
  • 칼륨 210 mg 4%
  • 아연 0.1 mg 1%
  • 셀레늄 0 µg 0%
  • 요오드 0 µg 0%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g460.9 g9 g0.2 g
50 g50 g230.5 g4.5 g0.1 g
150 g150 g691.4 g14 g0.3 g
200 g200 g921.8 g18 g0.4 g
250 g250 g1152.3 g23 g0.5 g

Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw 관련 질문

Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw 100 g에는 46 kcal, 단백질 0.9 g, 탄수화물 9 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.

Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw 50 g에는 23 kcal, 단백질 0.5 g, 탄수화물 4.5 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.

Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw 150 g에는 69 kcal, 단백질 1.4 g, 탄수화물 14 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.

Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw 200 g에는 92 kcal, 단백질 1.8 g, 탄수화물 18 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.

Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Nectarine, yellow, flesh & skin, fresh, raw 250 g에는 115 kcal, 단백질 2.3 g, 탄수화물 23 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.

출처: FOODfiles (New Zealand) L1166 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외