식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

민어

칼로리 및 영양 정보

바닷물고기, 조리한 것, 물기를 뺀 것, 기름 없이, 소금 첨가

116

칼로리kcal 기준 100 g

단백질23 g

탄수화물0 g

지방2.6 g

칼로리 비율

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치

1회 제공량	중량	칼로리	단백질	지방
100 g	100 g	116	23 g	2.6 g
50 g	50 g	58	12 g	1.3 g
150 g	150 g	174	35 g	3.8 g
200 g	200 g	232	46 g	5.1 g
250 g	250 g	290	58 g	6.4 g

민어 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

민어 100 g에는 116 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.6 g이 들어 있습니다.

민어 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

민어 50 g에는 58 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.3 g이 들어 있습니다.

민어 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

민어 150 g에는 174 kcal, 단백질 35 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.8 g이 들어 있습니다.

민어 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

민어 200 g에는 232 kcal, 단백질 46 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.1 g이 들어 있습니다.

민어 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

민어 250 g에는 290 kcal, 단백질 58 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.4 g이 들어 있습니다.

출처: tbca BRC0147E · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외