식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow

칼로리 및 영양 정보

60
칼로리kcal 기준 100 g
단백질1.4 g
탄수화물11 g
지방0.6 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 60 kcal —
  • 단백질 1.4 g 3%
  • 탄수화물 11 g 4%
  • 지방 0.6 g 1%
  • 포화지방 0.3 g 2%
  • 식이섬유 1.1 g 4%
  • 당류 0.6 g —
  • 나트륨 215 mg 9%
  • 콜레스테롤 0.24 mg 0%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 0.4 µg 0%
  • 비타민 C 3.8 mg 4%
  • 비타민 D 0 µg 0%
  • 비타민 E 0.06 mg 0%
  • 비타민 K 0.95 µg 1%
  • 티아민(B1) 0.04 mg 3%
  • 리보플라빈(B2) 0.02 mg 1%
  • 나이아신(B3) 0.21 mg 1%
  • 비타민 B6 0.07 mg 4%
  • 엽산(B9) 8.5 µg 2%
  • 비타민 B12 0 µg 0%

미네랄

  • 칼슘 9.8 mg 1%
  • 철 0.44 mg 2%
  • 마그네슘 15.7 mg 4%
  • 인 25.5 mg 2%
  • 칼륨 315 mg 7%
  • 아연 0.19 mg 2%
  • 구리 0.06 mg 7%
  • 망간 0.14 mg 6%
  • 셀레늄 1 µg 2%
  • 요오드 0.04 µg 0%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g601.4 g11 g0.6 g
50 g50 g300.7 g5.6 g0.3 g
150 g150 g902 g17 g0.9 g
200 g200 g1202.7 g22 g1.2 g
250 g250 g1503.4 g28 g1.5 g

Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow 관련 질문

Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow 100 g에는 60 kcal, 단백질 1.4 g, 탄수화물 11 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.

Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow 50 g에는 30 kcal, 단백질 0.7 g, 탄수화물 5.6 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.

Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow 150 g에는 90 kcal, 단백질 2 g, 탄수화물 17 g, 지방 0.9 g이 들어 있습니다.

Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow 200 g에는 120 kcal, 단백질 2.7 g, 탄수화물 22 g, 지방 1.2 g이 들어 있습니다.

Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Mashed potatoes, mashed potato powder, water, rainbow 250 g에는 150 kcal, 단백질 3.4 g, 탄수화물 28 g, 지방 1.5 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 33399 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외