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말린 복숭아
칼로리 및 영양 정보
황처리함, 익히지 않음
239
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.6 g
탄수화물53 g
지방0.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 239 kcal —
- 단백질 3.6 g 7%
- 탄수화물 53 g 19%
- 지방 0.8 g 1%
- 포화지방 0.1 g 0%
- 식이섬유 8.2 g 29%
- 당류 42 g —
- 나트륨 7 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 108 µg 12%
- 비타민 C 4.8 mg 5%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.19 mg 1%
- 비타민 K 15.7 µg 13%
- 티아민(B1) 0 mg 0%
- 리보플라빈(B2) 0.21 mg 16%
- 나이아신(B3) 4.4 mg 27%
- 판토텐산(B5) 0.56 mg 11%
- 비타민 B6 0.07 mg 4%
- 엽산(B9) 0 µg 0%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 12.7 mg 2%
미네랄
- 칼슘 28 mg 2%
- 철 4.1 mg 23%
- 마그네슘 42 mg 10%
- 인 119 mg 10%
- 칼륨 996 mg 21%
- 아연 0.57 mg 5%
- 구리 0.36 mg 40%
- 망간 0.31 mg 13%
- 셀레늄 0.5 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 3.6 g | 53 g | 0.8 g |
| 1회 제공량 | 160 g | 382 | 5.8 g | 85 g | 1.2 g |
| 2회 제공량 | 320 g | 765 | 12 g | 170 g | 2.4 g |
| ½회 제공량 | 80 g | 191 | 2.9 g | 43 g | 0.6 g |
| 3회 제공량 | 480 g | 1147 | 17 g | 255 g | 3.6 g |
| 4회 제공량 | 640 g | 1530 | 23 g | 340 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 1.8 g | 27 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 5.4 g | 80 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 7.2 g | 106 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 9 g | 133 g | 1.9 g |
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말린 복숭아 관련 질문
말린 복숭아 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: USDA FoodData Central 169934 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
