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말린 복숭아
칼로리 및 영양 정보
황처리함, 스튜함, 설탕 무첨가
77
칼로리kcal 기준 100 g
단백질1.2 g
탄수화물17 g
지방0.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 77 kcal —
- 단백질 1.2 g 2%
- 탄수화물 17 g 6%
- 지방 0.3 g 0%
- 포화지방 0 g 0%
- 식이섬유 2.7 g 10%
- 당류 17 g —
- 나트륨 2 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 10 µg 1%
- 비타민 C 3.7 mg 4%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.06 mg 0%
- 비타민 K 5 µg 4%
- 티아민(B1) 0.01 mg 0%
- 리보플라빈(B2) 0.02 mg 2%
- 나이아신(B3) 1.5 mg 9%
- 판토텐산(B5) 0.18 mg 4%
- 비타민 B6 0.04 mg 2%
- 엽산(B9) 0 µg 0%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 4.1 mg 1%
미네랄
- 칼슘 9 mg 1%
- 철 1.3 mg 7%
- 마그네슘 13 mg 3%
- 인 38 mg 3%
- 칼륨 320 mg 7%
- 아연 0.18 mg 2%
- 구리 0.12 mg 13%
- 망간 0.1 mg 4%
- 셀레늄 0.2 µg 0%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 1.2 g | 17 g | 0.3 g |
| 1회 제공량 | 258 g | 199 | 3 g | 44 g | 0.6 g |
| 2회 제공량 | 516 g | 397 | 6 g | 88 g | 1.3 g |
| ½회 제공량 | 129 g | 99 | 1.5 g | 22 g | 0.3 g |
| 3회 제공량 | 774 g | 596 | 9 g | 132 g | 1.9 g |
| 4회 제공량 | 1032 g | 795 | 12 g | 175 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 0.6 g | 8.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 1.7 g | 26 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 2.3 g | 34 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 2.9 g | 43 g | 0.6 g |
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출처: USDA FoodData Central 169935 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
