식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Lingonberry, mashed, sugar

칼로리 및 영양 정보

138
칼로리kcal 기준 100 g
단백질0.4 g
탄수화물32 g
지방0.5 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 138 kcal —
  • 단백질 0.4 g 1%
  • 탄수화물 32 g 11%
  • 지방 0.5 g 1%
  • 포화지방 0 g 0%
  • 식이섬유 1.9 g 7%
  • 당류 31 g —
  • 나트륨 1.5 mg 0%
  • 콜레스테롤 0 mg 0%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 0.51 µg 0%
  • 비타민 C 5.2 mg 6%
  • 비타민 D 0 µg 0%
  • 비타민 E 1.1 mg 8%
  • 비타민 K 6.8 µg 6%
  • 티아민(B1) 0.04 mg 3%
  • 리보플라빈(B2) 0 mg 0%
  • 나이아신(B3) 0.38 mg 2%
  • 비타민 B6 0.01 mg 1%
  • 엽산(B9) 10.3 µg 3%
  • 비타민 B12 0 µg 0%

미네랄

  • 칼슘 16.6 mg 1%
  • 철 0.32 mg 2%
  • 마그네슘 6.8 mg 2%
  • 인 12.8 mg 1%
  • 칼륨 60.5 mg 1%
  • 아연 0.15 mg 1%
  • 구리 0.06 mg 6%
  • 망간 2.6 mg 114%
  • 셀레늄 0.2 µg 0%
  • 요오드 2 µg 1%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g1380.4 g32 g0.5 g
50 g50 g690.2 g16 g0.2 g
150 g150 g2070.6 g47 g0.7 g
200 g200 g2760.8 g63 g1 g
250 g250 g3451 g79 g1.2 g

Lingonberry, mashed, sugar 관련 질문

Lingonberry, mashed, sugar 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Lingonberry, mashed, sugar 100 g에는 138 kcal, 단백질 0.4 g, 탄수화물 32 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.

Lingonberry, mashed, sugar 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Lingonberry, mashed, sugar 50 g에는 69 kcal, 단백질 0.2 g, 탄수화물 16 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.

Lingonberry, mashed, sugar 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Lingonberry, mashed, sugar 150 g에는 207 kcal, 단백질 0.6 g, 탄수화물 47 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.

Lingonberry, mashed, sugar 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Lingonberry, mashed, sugar 200 g에는 276 kcal, 단백질 0.8 g, 탄수화물 63 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.

Lingonberry, mashed, sugar 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Lingonberry, mashed, sugar 250 g에는 345 kcal, 단백질 1 g, 탄수화물 79 g, 지방 1.2 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 4401 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외