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Ling, fillet, raw
칼로리 및 영양 정보
80
칼로리kcal 기준 100 g
단백질20 g
탄수화물0 g
지방0.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 80 kcal —
- 단백질 20 g 39%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 0.2 g 0%
- 포화지방 0 g 0%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 72 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 3 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.01 mg 1%
- 리보플라빈(B2) 0.03 mg 2%
- 나이아신(B3) 1.2 mg 8%
- 콜린 65.2 mg 12%
미네랄
- 칼슘 20 mg 2%
- 철 0.7 mg 4%
- 아연 0.4 mg 4%
- 셀레늄 42.4 µg 77%
- 요오드 65.6 µg 44%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 20 g | 0 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 9.8 g | 0 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 29 g | 0 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 39 g | 0 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 49 g | 0 g | 0.5 g |
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Ling, fillet, raw 관련 질문
Ling, fillet, raw 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Ling, fillet, raw 100 g에는 80 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
Ling, fillet, raw 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Ling, fillet, raw 50 g에는 40 kcal, 단백질 9.8 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
Ling, fillet, raw 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Ling, fillet, raw 150 g에는 120 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
Ling, fillet, raw 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Ling, fillet, raw 200 g에는 160 kcal, 단백질 39 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
Ling, fillet, raw 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Ling, fillet, raw 250 g에는 200 kcal, 단백질 49 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
출처: Frida (Denmark) 594 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
