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퀴노아

칼로리 및 영양 정보

물에 삶은 것, 소금 없이, 물기를 뺀 것

140

칼로리kcal 기준 100 g

단백질4.8 g

탄수화물24 g

지방2.5 g

칼로리 비율

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치

1회 제공량	중량	칼로리	단백질	탄수화물	지방
100 g	100 g	140	4.8 g	24 g	2.5 g
50 g	50 g	70	2.4 g	12 g	1.3 g
150 g	150 g	210	7.2 g	37 g	3.8 g
200 g	200 g	280	9.6 g	49 g	5 g
250 g	250 g	350	12 g	61 g	6.3 g

퀴노아 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

퀴노아 100 g에는 140 kcal, 단백질 4.8 g, 탄수화물 24 g, 지방 2.5 g이 들어 있습니다.

퀴노아 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

퀴노아 50 g에는 70 kcal, 단백질 2.4 g, 탄수화물 12 g, 지방 1.3 g이 들어 있습니다.

퀴노아 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

퀴노아 150 g에는 210 kcal, 단백질 7.2 g, 탄수화물 37 g, 지방 3.8 g이 들어 있습니다.

퀴노아 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

퀴노아 200 g에는 280 kcal, 단백질 9.6 g, 탄수화물 49 g, 지방 5 g이 들어 있습니다.

퀴노아 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

퀴노아 250 g에는 350 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 61 g, 지방 6.3 g이 들어 있습니다.

출처: CREA (Italy) 000097 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외