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코코넛 너트 프로스팅
칼로리 및 영양 정보
즉시 섭취 가능
433
칼로리kcal 기준 100 g
단백질1.5 g
탄수화물50 g
지방24 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 433 kcal —
- 단백질 1.5 g 3%
- 탄수화물 50 g 18%
- 지방 24 g 31%
- 포화지방 8.6 g 43%
- 식이섬유 2.5 g 9%
- 당류 40 g —
- 나트륨 160 mg 7%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0.2 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 1.1 mg 7%
- 비타민 K 3.9 µg 3%
- 티아민(B1) 0.04 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.02 mg 1%
- 나이아신(B3) 0.21 mg 1%
- 판토텐산(B5) 0.16 mg 3%
- 비타민 B6 0.05 mg 3%
- 엽산(B9) 2 µg 1%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 7.2 mg 1%
미네랄
- 칼슘 13 mg 1%
- 철 0.54 mg 3%
- 마그네슘 19 mg 5%
- 인 63 mg 5%
- 칼륨 186 mg 4%
- 아연 0.41 mg 4%
- 구리 0.13 mg 14%
- 망간 0.67 mg 29%
- 셀레늄 2.5 µg 5%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 433 | 1.5 g | 50 g | 24 g |
| 1회 제공량 | 38 g | 165 | 0.6 g | 19 g | 9.1 g |
| 2회 제공량 | 76 g | 329 | 1.1 g | 38 g | 18 g |
| ½회 제공량 | 19 g | 82 | 0.3 g | 9.5 g | 4.6 g |
| 3회 제공량 | 114 g | 494 | 1.7 g | 57 g | 27 g |
| 4회 제공량 | 152 g | 658 | 2.3 g | 76 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 0.8 g | 25 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 650 | 2.3 g | 75 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 866 | 3 g | 100 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1083 | 3.8 g | 126 g | 60 g |
코코넛 너트 프로스팅 관련 질문
코코넛 너트 프로스팅 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
코코넛 너트 프로스팅 100 g에는 433 kcal, 단백질 1.5 g, 탄수화물 50 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.
코코넛 너트 프로스팅 1회 제공량 (38 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
코코넛 너트 프로스팅 1회 제공량 (38 g)에는 165 kcal, 단백질 0.6 g, 탄수화물 19 g, 지방 9.1 g이 들어 있습니다.
코코넛 너트 프로스팅 2회 제공량 (76 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
코코넛 너트 프로스팅 2회 제공량 (76 g)에는 329 kcal, 단백질 1.1 g, 탄수화물 38 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
코코넛 너트 프로스팅 ½회 제공량 (19 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
코코넛 너트 프로스팅 ½회 제공량 (19 g)에는 82 kcal, 단백질 0.3 g, 탄수화물 9.5 g, 지방 4.6 g이 들어 있습니다.
코코넛 너트 프로스팅 3회 제공량 (114 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
코코넛 너트 프로스팅 3회 제공량 (114 g)에는 494 kcal, 단백질 1.7 g, 탄수화물 57 g, 지방 27 g이 들어 있습니다.
코코넛 너트 프로스팅 4회 제공량 (152 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
코코넛 너트 프로스팅 4회 제공량 (152 g)에는 658 kcal, 단백질 2.3 g, 탄수화물 76 g, 지방 37 g이 들어 있습니다.
코코넛 너트 프로스팅 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
코코넛 너트 프로스팅 50 g에는 217 kcal, 단백질 0.8 g, 탄수화물 25 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
코코넛 너트 프로스팅 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
코코넛 너트 프로스팅 150 g에는 650 kcal, 단백질 2.3 g, 탄수화물 75 g, 지방 36 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 169618 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
