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껍질을 콩닭 다리
칼로리 및 영양 정보
브로일러, 고기와 껍질, 조리됨, 로티세리, 양념 포함
215
칼로리kcal 기준 100 g
단백질27 g
탄수화물0 g
지방12 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 215 kcal —
- 단백질 27 g 54%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 12 g 15%
- 포화지방 3 g 15%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 411 mg 18%
- 콜레스테롤 156 mg 52%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 18 µg 2%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 E 0.31 mg 2%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.21 mg 16%
- 나이아신(B3) 5.9 mg 37%
- 판토텐산(B5) 1.3 mg 26%
- 비타민 B6 0.18 mg 11%
- 엽산(B9) 11 µg 3%
- 비타민 B12 0.51 µg 21%
- 콜린 79.2 mg 14%
미네랄
- 칼슘 21 mg 2%
- 철 1.1 mg 6%
- 마그네슘 25 mg 6%
- 인 255 mg 20%
- 칼륨 291 mg 6%
- 아연 2.6 mg 24%
- 구리 0.08 mg 9%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 34.8 µg 63%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 13 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 40 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 54 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 67 g | 0.1 g | 30 g |
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껍질을 콩닭 다리 관련 질문
껍질을 콩닭 다리 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: Canadian Nutrient File 6653 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
