식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
닭 다리살 껍질 포함
칼로리 및 영양 정보
브로일러, 고기와 껍질, 밀가루 입힘, 튀김
245
칼로리kcal 기준 100 g
단백질27 g
탄수화물1.5 g
지방14 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 245 kcal —
- 단백질 27 g 54%
- 탄수화물 1.5 g 1%
- 지방 14 g 18%
- 포화지방 3.7 g 18%
- 식이섬유 0.1 g 0%
- 나트륨 89 mg 4%
- 콜레스테롤 90 mg 30%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 25 µg 3%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.27 µg 1%
- 비타민 E 0.77 mg 5%
- 티아민(B1) 0.08 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.23 mg 17%
- 나이아신(B3) 6 mg 38%
- 판토텐산(B5) 1.2 mg 24%
- 비타민 B6 0.35 mg 21%
- 엽산(B9) 10 µg 3%
- 비타민 B12 0.32 µg 13%
미네랄
- 칼슘 12 mg 1%
- 철 1.3 mg 7%
- 마그네슘 23 mg 5%
- 인 176 mg 14%
- 칼륨 229 mg 5%
- 아연 2.9 mg 26%
- 구리 0.08 mg 9%
- 망간 0.03 mg 1%
- 셀레늄 18.4 µg 33%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 27 g | 1.5 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 14 g | 0.8 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 40 g | 2.3 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 54 g | 3.1 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 67 g | 3.8 g | 34 g |
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출처: Canadian Nutrient File 605 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
