식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
닭다리 껍질 포함
칼로리 및 영양 정보
브로일러, 고기와 껍질, 구운 것
191
칼로리kcal 기준 100 g
단백질23 g
탄수화물0 g
지방10 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 191 kcal —
- 단백질 23 g 47%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 10 g 13%
- 포화지방 2.7 g 14%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 123 mg 5%
- 콜레스테롤 130 mg 43%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 12 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 0.19 mg 1%
- 비타민 K 3.2 µg 3%
- 티아민(B1) 0.09 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.2 mg 16%
- 나이아신(B3) 5.4 mg 34%
- 판토텐산(B5) 1.1 mg 22%
- 비타민 B6 0.38 mg 23%
- 엽산(B9) 4 µg 1%
- 비타민 B12 0.39 µg 16%
- 콜린 67.8 mg 12%
미네랄
- 칼슘 11 mg 1%
- 철 1.1 mg 6%
- 마그네슘 22 mg 5%
- 인 195 mg 16%
- 칼륨 247 mg 5%
- 아연 2.4 mg 21%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 26.9 µg 49%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 23 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 12 g | 0 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 35 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 47 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 58 g | 0 g | 25 g |
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출처: Canadian Nutrient File 845 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
