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닭다리 껍질 포함
칼로리 및 영양 정보
브로일러, 고기와 껍질, 조림
204
칼로리kcal 기준 100 g
단백질25 g
탄수화물0 g
지방10 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 204 kcal —
- 단백질 25 g 51%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 10 g 13%
- 포화지방 3.8 g 19%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 76 mg 3%
- 콜레스테롤 83 mg 28%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 27 µg 3%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.19 mg 15%
- 나이아신(B3) 4.2 mg 26%
- 판토텐산(B5) 0.86 mg 17%
- 비타민 B6 0.19 mg 11%
- 엽산(B9) 7 µg 2%
- 비타민 B12 0.22 µg 9%
- 콜린 59.2 mg 11%
미네랄
- 칼슘 11 mg 1%
- 철 1.3 mg 7%
- 마그네슘 20 mg 5%
- 인 141 mg 11%
- 칼륨 184 mg 4%
- 아연 2.7 mg 24%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 17 µg 31%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 25 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 13 g | 0 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 51 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 63 g | 0 g | 26 g |
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출처: Canadian Nutrient File 846 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
