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크림소스 파스타
칼로리 및 영양 정보
해산물, 추가 채소, 데워 먹는
154
칼로리kcal 기준 100 g
단백질5.7 g
탄수화물16 g
지방6.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 154 kcal —
- 단백질 5.7 g 11%
- 탄수화물 16 g 6%
- 지방 6.8 g 9%
- 포화지방 2.9 g 14%
- 식이섬유 1 g 4%
- 당류 0.8 g —
- 나트륨 346 mg 15%
- 콜레스테롤 26 mg 9%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 50 µg 6%
- 비타민 C 4.3 mg 5%
- 비타민 D 0.2 µg 1%
- 비타민 E 0.6 mg 4%
- 비타민 K 2.6 µg 2%
- 티아민(B1) 0.15 mg 12%
- 리보플라빈(B2) 0.11 mg 9%
- 나이아신(B3) 1.1 mg 7%
- 비타민 B6 0.05 mg 3%
- 엽산(B9) 41 µg 10%
- 비타민 B12 0.88 µg 37%
- 콜린 14.6 mg 3%
미네랄
- 칼슘 33 mg 3%
- 철 0.91 mg 5%
- 마그네슘 15 mg 4%
- 인 72 mg 6%
- 칼륨 93 mg 2%
- 아연 0.5 mg 5%
- 구리 0.09 mg 10%
- 셀레늄 19.2 µg 35%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 5.7 g | 16 g | 6.8 g |
| 1회 제공량 | 411 g | 633 | 24 g | 66 g | 28 g |
| 2회 제공량 | 822 g | 1266 | 47 g | 131 g | 56 g |
| ½회 제공량 | 205.5 g | 316 | 12 g | 33 g | 14 g |
| 3회 제공량 | 1233 g | 1899 | 70 g | 196 g | 84 g |
| 4회 제공량 | 1644 g | 2532 | 94 g | 262 g | 112 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 2.9 g | 8 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 8.6 g | 24 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 11 g | 32 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 14 g | 40 g | 17 g |
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출처: FNDDS (USDA) 58146453 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
