식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
캐롭 가루
칼로리 및 영양 정보
222
칼로리kcal 기준 100 g
단백질4.6 g
탄수화물49 g
지방0.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 222 kcal —
- 단백질 4.6 g 9%
- 탄수화물 49 g 18%
- 지방 0.7 g 1%
- 포화지방 0.1 g 0%
- 식이섬유 40 g 142%
- 당류 49 g —
- 나트륨 35 mg 2%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 1 µg 0%
- 비타민 C 0.2 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.63 mg 4%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.46 mg 35%
- 나이아신(B3) 1.9 mg 12%
- 판토텐산(B5) 0.05 mg 1%
- 비타민 B6 0.37 mg 22%
- 엽산(B9) 29 µg 7%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 11.9 mg 2%
미네랄
- 칼슘 348 mg 27%
- 철 2.9 mg 16%
- 마그네슘 54 mg 13%
- 인 79 mg 6%
- 칼륨 827 mg 18%
- 아연 0.92 mg 8%
- 구리 0.57 mg 63%
- 망간 0.51 mg 22%
- 셀레늄 5.3 µg 10%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 4.6 g | 49 g | 0.7 g |
| 1회 제공량 | 103 g | 229 | 4.8 g | 51 g | 0.7 g |
| 2회 제공량 | 206 g | 457 | 9.5 g | 101 g | 1.3 g |
| ½회 제공량 | 51.5 g | 114 | 2.4 g | 25 g | 0.3 g |
| 3회 제공량 | 309 g | 686 | 14 g | 152 g | 2 g |
| 4회 제공량 | 412 g | 915 | 19 g | 202 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 2.3 g | 25 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 6.9 g | 74 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 9.2 g | 98 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 12 g | 123 g | 1.6 g |
캐롭 가루 관련 질문
캐롭 가루 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
캐롭 가루 100 g에는 222 kcal, 단백질 4.6 g, 탄수화물 49 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.
캐롭 가루 1회 제공량 (103 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
캐롭 가루 1회 제공량 (103 g)에는 229 kcal, 단백질 4.8 g, 탄수화물 51 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.
캐롭 가루 2회 제공량 (206 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
캐롭 가루 2회 제공량 (206 g)에는 457 kcal, 단백질 9.5 g, 탄수화물 101 g, 지방 1.3 g이 들어 있습니다.
캐롭 가루 ½회 제공량 (51.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
캐롭 가루 ½회 제공량 (51.5 g)에는 114 kcal, 단백질 2.4 g, 탄수화물 25 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
캐롭 가루 3회 제공량 (309 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
캐롭 가루 3회 제공량 (309 g)에는 686 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 152 g, 지방 2 g이 들어 있습니다.
캐롭 가루 4회 제공량 (412 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
캐롭 가루 4회 제공량 (412 g)에는 915 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 202 g, 지방 2.7 g이 들어 있습니다.
캐롭 가루 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
캐롭 가루 50 g에는 111 kcal, 단백질 2.3 g, 탄수화물 25 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
캐롭 가루 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
캐롭 가루 150 g에는 333 kcal, 단백질 6.9 g, 탄수화물 74 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 173755 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
