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정어리

칼로리 및 영양 정보

땅콩기름 절임, 통조림, 물기 뺀 것

223

칼로리kcal 기준 100 g

단백질21 g

탄수화물1.1 g

지방15 g

칼로리 비율

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치

1회 제공량	중량	칼로리	단백질	탄수화물	지방
100 g	100 g	223	21 g	1.1 g	15 g
50 g	50 g	112	11 g	0.5 g	7.5 g
150 g	150 g	335	32 g	1.6 g	22 g
200 g	200 g	446	42 g	2.1 g	30 g
250 g	250 g	558	53 g	2.7 g	37 g

정어리 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

정어리 100 g에는 223 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 1.1 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.

정어리 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

정어리 50 g에는 112 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0.5 g, 지방 7.5 g이 들어 있습니다.

정어리 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

정어리 150 g에는 335 kcal, 단백질 32 g, 탄수화물 1.6 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.

정어리 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

정어리 200 g에는 446 kcal, 단백질 42 g, 탄수화물 2.1 g, 지방 30 g이 들어 있습니다.

정어리 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

정어리 250 g에는 558 kcal, 단백질 53 g, 탄수화물 2.7 g, 지방 37 g이 들어 있습니다.

출처: ANSES–Ciqual (France) 26698 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외