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정어리

칼로리 및 영양 정보

해바라기유 절임, 통조림, 물기 뺀 것

219

칼로리kcal 기준 100 g

단백질24 g

탄수화물0.3 g

지방14 g

칼로리 비율

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치

1회 제공량	중량	칼로리	단백질	탄수화물	지방
100 g	100 g	219	24 g	0.3 g	14 g
50 g	50 g	110	12 g	0.1 g	6.9 g
150 g	150 g	329	35 g	0.4 g	21 g
200 g	200 g	438	47 g	0.5 g	28 g
250 g	250 g	548	59 g	0.7 g	35 g

정어리 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

정어리 100 g에는 219 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 0.3 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.

정어리 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

정어리 50 g에는 110 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0.1 g, 지방 6.9 g이 들어 있습니다.

정어리 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

정어리 150 g에는 329 kcal, 단백질 35 g, 탄수화물 0.4 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.

정어리 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

정어리 200 g에는 438 kcal, 단백질 47 g, 탄수화물 0.5 g, 지방 28 g이 들어 있습니다.

정어리 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

정어리 250 g에는 548 kcal, 단백질 59 g, 탄수화물 0.7 g, 지방 35 g이 들어 있습니다.

출처: ANSES–Ciqual (France) 26697 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외