식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
자무 과일
칼로리 및 영양 정보
과육만
55
칼로리kcal 기준 100 g
단백질0.7 g
탄수화물12 g
지방0.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 55 kcal —
- 단백질 0.7 g 1%
- 탄수화물 12 g 5%
- 지방 0.3 g 0%
- 포화지방 0.1 g 1%
- 나트륨 26 mg 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 12 mg 13%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.01 mg 1%
- 리보플라빈(B2) 0.02 mg 2%
- 나이아신(B3) 0.4 mg 3%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 11 mg 1%
- 철 1.1 mg 6%
- 마그네슘 35 mg 8%
- 인 12 mg 1%
- 칼륨 55 mg 1%
- 구리 0.23 mg 26%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 0.7 g | 12 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0.4 g | 6.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 1.1 g | 19 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 1.4 g | 25 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 1.8 g | 31 g | 0.8 g |
자무 과일 관련 질문
자무 과일 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
자무 과일 100 g에는 55 kcal, 단백질 0.7 g, 탄수화물 12 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
자무 과일 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
자무 과일 50 g에는 28 kcal, 단백질 0.4 g, 탄수화물 6.2 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
자무 과일 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
자무 과일 150 g에는 83 kcal, 단백질 1.1 g, 탄수화물 19 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
자무 과일 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
자무 과일 200 g에는 110 kcal, 단백질 1.4 g, 탄수화물 25 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.
자무 과일 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
자무 과일 250 g에는 138 kcal, 단백질 1.8 g, 탄수화물 31 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 14-121 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
